秋季是痛风的高发时期，很多痛风患者都非常担心在秋季痛风反复发作，其实痛风并没有那么可怕，只要了解秋季会影响到痛风的因素，也就能及时预防。在季节更替的时候，痛风患者就可以提前做好准备，针对秋天可能会对身体造成的各种影响进行处理。
痛风患者在秋季预防病情发作要注意什么？
1、避免高嘌呤食物
痛风发作，大部分时候都是由于摄入了太多的嘌呤物质而引发的。所以在秋季就一定要避免各种高嘌呤的食物，因为在秋季会明显降低人体的抵抗能力，患者就会想要多吃一些肉类或者富含蛋白质的食物来补充营养，但这一部分食物有的存在大量的嘌呤，盲目服用后就会导致痛风发作。
2、避免快速减肥
肥胖的人群是很容易发作痛风的，所以有的人就想要快速减肥来缓解痛风，但是这种急于求成的方式反而会导致痛风加重。因为正常减肥是将热量逐渐控制在正常范围内，并且降低身体内的脂肪含量，但是迅速减肥会导致热量迅速减少，然后脂肪就会分解产生尿酮体，这些酮体会影响到尿酸排出，也就会使血液中尿酸浓度增加。
3、保持低盐低脂饮食
痛风患者在秋季保持低盐低脂饮食是非常有必要的，因为秋季影响身体的因素比较多，低盐低脂饮食可以让身体保持在比较健康的状态下，也就不容易受到各种因素的刺激，而且健康饮食也能够降低痛风患者，患有高血压或者冠心病的风险，可以帮助患者更好的控制痛风。
4、注意蛋白质的摄入
秋季是一定要补充营养的，补充营养的首选也就是蛋白质，痛风患者补充蛋白应该是以植物蛋白为主，最好是选择优质的植物蛋白，就比如豆类的蛋白。因为肉类的优质蛋白容易使患者补充过多的脂肪以及嘌呤物质。适当的补充植物蛋白，才不会使嘌呤明显升高。
5、避免喝酸奶
秋季由于温度明显下降，对人体消化道的影响是比较明显的，有的患者就会想要喝一些酸奶来调整身体的消化能力，但痛风患者是不建议喝酸奶的，因为喝酸奶会导致乳酸过多，影响尿酸的排泄。
6、保暖
在秋季通过患者要做好保暖工作，因为温度降低后会持续刺激到关节，关节部位的尿酸盐因为寒冷的刺激而不断沉积就会导致痛风发作。痛风患者可以在季节更替的时候提前添加衣物，尤其是在昼夜温差比较大的时候，不要随意外出，这样也就能避免关节受到寒冷刺激。
秋季是疾病高发的季节，同样也是痛风容易发作的季节，所以痛风患者在秋季就要加强对身体的护理，饮食以及生活方式方面都需要进行注意。除此之外痛风患者可以在秋季多准备一些降尿酸以及止痛的药物，如果痛风急性发作也能够及时处理。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
#家庭医生超能团##健康科普大赛#
