如果你不是那个怎么吃都不胖的“大胃王”，如果你不是拥有看得起很多疾病的大富翁，那么请你一定要注意自己的饮食摄入。
人“吃五谷生百病”，有很多的疾病是因为饮食不当不节制引起的。差的消化系统加上超过自身代谢能力数倍的食物，导致肠胃功能负担过重不工作或者停止工作。
久而久之，你的头大如斗，后背宽大如熊，四肢粗壮如大象，手胖的像发面馒头，肚子大的像已经怀孕十月马上要临盆的孕妇。你思维迟钝，行动缓慢，各种三高和因为脂肪疯狂堆积导致的慢性疾病。
这时候你还不节制，不对自己的问题寻根问源，单纯的用药物去干涉这些疾病。请想想，是药三分毒，西药更厉害。单纯的暂缓了症状，加上长期服药对身体的损害，亚健康会慢慢演变成什么请问…？
你在这世界上不可能是一个人吧？有父母吗？有孩子吗？有妻子有丈夫吗？你有没有为他们考虑过呢？你病了，他们怎么办？那些你忽视掉的小问题，本来可以通过节制饮食来改善的问题，因为你的不在乎，无所谓，管不住自己，放任自己而变得严重，将来的某一天不得不通过医疗手段来干预的时候，损失的不仅仅是不可挽回的健康，还有我们来之不易的财富。
当今世界，充斥着太多的诱惑，太多的食品是否安全的未知，太多的各种你看不到的添加剂防腐剂。那些所谓的“便利、享受”有没有是裹着糖衣的炮弹呢？
勤劳一点自己动手做做，自控能力好一点别吃太多，智慧一点多学学饮食营养。为自己和家人的健康保驾护航。
