白头发拔一根长一片。这种说法有科学依据吗？是有的
在现代社会中，竞争的压力很大，人们的工作节奏正在加快，许多人都被少年白头的困扰。我经常听到人们说，拔白发的时候，白发会越长越多。这种说法有科学依据吗？
拉一长十，拉一长一片，越拉越多？
事实是，在正常情况下，头皮上的毛发数量实际上是在出生时确定的，平均每个人大约有10万根毛发。
随着年龄的增长，毛囊会减少。新生儿的密度为1135 / cm2，20-30岁为615 / cm2，30-50岁为485 / cm2，而70-80岁仅为435 / cm2。头发稀疏的原因。
头发的生长周期分为生长期，生长期和静息期。生长期为4-6年，回归期为2-3周，静息期为3个月左右。每根头发都有自己的生长周期。拔出白发只会缩短该白发的寿命，并可能在该卵泡中生长出新的白发。
拔出一根根并长出十根是不科学的。拔出白发不会更长，但是会损坏发根，在严重的情况下会引起皮炎。
“年轻人白头发”是如何形成的？
年轻人有白发，也被称为“少年白”，这种情况在临床医学中很常见。 “少年白”的主要原因有两个：一是先天性少年白，这与遗传因素有关。
而后天因素引起的白头发，这与饮食营养不良，疾病和精神因素有关。例如，年轻人偏食，体内缺乏营养，很容易导致白头粉刺。另外，当今人们的生活节奏相对较快，学习和工作压力较高，导致精神焦虑，紧张等，或者突然的精神刺激加剧，这些情况也会导致白头粉刺减少。
另一种情况是疾病的影响。例如，一些儿童患有慢性或消化系统疾病，例如恶性贫血和肺结核，这会导致头发营养不良并减少白头。
导致你头发发白的坏习惯有哪些？
1.营养摄入不均
因为现代人很忙，所以他们常常匆匆忙忙解决一顿饭，营养摄入严重不平衡。黑色素细胞缺乏营养时，无法产生黑色素来为头发提供营养。
（改善方法）：多吃蛋白质含量高的鱼和富含维生素E的食物以促进新陈代谢。此外，海藻还具有激活黑色素细胞的良好作用。
2.运动量不足
缺乏运动会导致血液循环不良，从而阻止血液运输到头皮的各个角落，黑素细胞也无法正常运行。
（改善方法）：为什么不在公司前面的公交车站下车散步呢！每天走路15分钟，休息时锻炼肌肉和骨骼等。一个小习惯很容易染黑头发！
3.气血不足
中医认为，白发的主要原因之一是血液不足。头发是人体气血的重要体现。黑色，浓密，光滑，有光泽的头发代表充足的气血。而白发，脱发和头发干燥都是女性气血不足的迹象。
（改善方法）：通常多吃红枣，龙眼，当归等有助于补充气血的食物。
如何避免你的头发越变越白，越白越多？
1.保持充足的睡眠
每天必须保证至少六个小时的睡眠。如果您经常加班，您的身体将无法得到良好的休息，并且您的头发会出现一系列问题。如果头发发黄，干燥且不光滑，则没有发亮的感觉。因此，如果您想拥有闪亮的黑发，充足的睡眠是重要的前提。
2.保持心情愉悦
心情取决于您，不要对大大小小的事情过于挑剔。每天心情烦躁，环境恶劣，肯定会影响您的心情。如果您心情不好并且伤害了您的五个内脏器官，如果五个内脏器官不能很好地供应血液，那么第一件事就是毛发。因此，保持良好的心情对身体非常有帮助。
4.保护您的肾脏
头发是肾脏的根源，肾气不足会直接导致白发。通常，您可以吃一些补肾的食物，例如大豆，黑豆，芝麻和枸杞。
