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两口子的晚餐,一锅搞定3道海鲜菜还有汤,不用炒没油烟,特鲜美

2020-10-31新闻16

这段时间,工作实在太忙了,这周都是我丈夫做晚餐。今天下班后,我去菜市场买了新鲜的沙虾、鲍鱼和白贝,我准备给丈夫做海鲜菜,我还买了猪骨头和蔬菜,准备煲汤炒菜。

当我提着这些菜回到家,我丈夫看了说:“你准备怎样做这些海鲜和蔬菜?”我说了自己的想法,他说:“工作了一天,别弄得那么累。我们去顺德吃桑拿菜,一边蒸一边吃,最后还有一锅粥或者汤。桑拿菜不仅简单省事,还能品尝到海鲜的原汁原味,可以品尝海鲜的鲜美,海鲜的汤汁全部流入到锅里,用那些煮汤或者煮粥,说起锅里的汤味道超级棒,说到自己都掉口水了。”

于是,我们两口子在家用电火锅模仿广东顺德的桑拿菜做法,半价沙虾、1斤白贝、2只鲍鱼全部加起只花了38元,在家吃海鲜很实惠又很美味。

我们两个人的晚餐准备了猪扇骨、奶白菜、沙虾、白贝和鲍鱼,白贝用盐水浸泡了半个小时,让白贝吐泥沙,鲍鱼用刷子刷干净。猪扇骨是猪的后背上肩膀下面的那块骨头,猪扇骨的前端有月牙状的脆骨称为月亮骨。猪扇骨的钙质丰富而脂肪含量比较低,猪扇骨用沸水冲洗一下,把猪扇骨表面的油脂冲洗掉。

把猪扇骨和清水放入电火锅里,电火锅调到最大火力。我用了升降电火锅,调一下升起键,放入蒸盘。

把蒸盘放在升降电火锅上,倒入清洗干净的沙虾,这次购买的沙虾非常新鲜,沙虾嫌蒸盘太烫还能跳起来。

盖上盖子蒸虾,用了最大火力,我算着时间蒸8分钟,等沙虾全部转成红色就可以取出蒸熟的沙虾了。

刚刚蒸熟的沙虾肉质鲜嫩,吃起来很爽口。我把3瓣剁成蒜蓉,炒锅烧热油,关火后放入蒜蓉、生抽炒匀盛起,海鲜的蘸酱不需要太复杂,蘸汁不要和海鲜抢味道,简简单单的生抽和油拌匀,可以品尝到海鲜的鲜美。

我们边吃边边用电火锅蒸其他食材,这两只鲍鱼肉厚,我准备先把鲍鱼蒸5分钟,倒入白贝一起蒸,这样安排蒸菜,鲍鱼和白贝可以蒸熟。

白贝要用盐水浸泡一下,让白贝自己把泥沙吐干净。鲍鱼蒸5分钟后倒入全部白贝。

等白贝全部打开贝壳,说明白贝蒸熟了,新鲜海鲜趁热最好吃,鲍鱼肉厚吃着痛快。

我们把蒸盘用夹子夹起,我们看到海鲜的汁水全部流入到电火锅里,在蒸菜的同时,电火锅又在煮排骨汤,猪骨头汤里有海鲜的味道。

最后放入清洗干净的奶白菜,奶白菜多煮一些时间更好吃,可以边吃蔬菜边喝汤,也可以把所有蔬菜煮熟,蔬菜和猪扇骨盛在碗里,猪扇骨蘸着生抽就可以品尝了。

奶白菜煮熟后,把猪扇骨、奶白菜和汤水全部放入碗中,蔬菜吸收了猪扇骨的油脂,这锅汤既有鲜美的汤水,还有蔬菜和猪扇骨当一道菜。我们俩每人吃了两碗,全部吃光一丁点都不会浪费。

这就是我家的晚餐,不用炒菜不用闻油烟,边吃边蒸,简单又省事,关键这样吃海鲜特别爽。

#烹饪#火锅

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