现代医学之父希波克拉底说过“万病始于肠”，肠道微生物是守护人类健康的超级英雄，它维护着我们的大脑及整体健康，重要程度等同于心、肺、大脑。
肠道微生物与疾病研究学已经证实了，免疫力、痛风、抑郁症、肥胖等疾病都与肠道菌群失调相关，将肠道所缺失的益生菌补充回来，即可重回健康！
肠道是人体最大的免疫器官，我们知道，益生菌的功能可以提升免疫力，今天，小畅就说说益生菌对免疫系统究竟有哪些好处？
【增强免疫力】
吃益生菌有什么好处？益生菌有助于增强免疫系统，抑制有害肠道细菌的生长 。
部分益生菌已被证明可促进体内天然抗体的产生。它们也可以促进免疫细胞，如产生IgA的细胞、T淋巴细胞和天然杀伤细胞 。
例如，畅森态K-MYL复合益生菌粉通过调节肠道微生态，激活B细胞和T细胞调节免疫，精选6种优质菌株，其中的嗜酸乳杆菌能抑制肠道不良微生物的增殖，释放有益双歧杆菌等其他益生菌生长的物质，增强免疫效应。
另一项包括570多名儿童的研究发现，服用乳酸杆菌GG可使呼吸道感染的频率和严重程度降低17％ 。
【缓解乳糖不耐症状】
乳糖不耐症在世界各地较为常见。当人体缺乏乳糖代谢酶的时候，食用乳制品时就会出现腹胀、腹痛等情况，益生菌的功效可以让乳糖浓度降低，从而产生乳酸帮助人体改善乳糖不耐受问题。
【预防和治疗腹泻】
一些研究表明，益生菌的使用与抗生素相关性腹泻的风险降低有关。在一项研究中，研究人员发现服用益生菌可使抗生素相关性腹泻减少42％。
复合益生菌还可以帮助治疗与抗生素无关的其他形式的腹泻，有些菌株，例如鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌和酵母布拉酵母菌是最常与腹泻的风险降低相关。
【减少抗生素副作用】
我们使用抗生素来杀死细菌，但是抗生素不分好坏，将有益菌和有害菌通通杀死；这些有益菌本来能够抑制有害微生物的生长，一旦被消灭，病人可能受到有害菌侵害，有害菌会不断演化，作出适应性改变，产生抗药性，因此，补充益生菌可以有效调节菌群平衡。
【抑制肿瘤】
服用益生菌可以生成一些抑制代谢物，改善肿瘤患者T淋巴细胞亚群分布和促进乳细胞免疫功能，减少肠内致癌物的形成，使诱发癌症的酶失去活性。
益生菌的功效毋庸置疑，被我们所忽视的慢性病，和“谈癌色变”的恶性肿瘤，都和免疫系统息息相关，家庭常备益生菌，增强全家人的体质的同时，还能提高抗病毒、抗感染力，预防重大疾病的发生，
