甲状腺疾病虽然说已经很常见了，但是还是有很多人觉得疾病离自己很遥远，因此不关注，从而忽视了甲状腺疾病。
近年来，甲状腺结节越来越高发，但每个医生对于患者患有这样的疾病说法不一，有些体检医生会劝说甲状腺结节病人尽早手术治疗，也有医生说甲状腺结节十分常见，不必太在意，动态观察就可以了。这样一来，很多病人就没有了方向。俗话说，慢性病要三分治七分养，日常中如果没有做好甲状腺疾病的预防，很可能导致患病而影响健康。这里昆明中研甲状腺医院教给大家一些具体的中医调养保健方法，患者可以把康复融入到日常生活之中，养治结合，疗效不错。
一、养体力，运动锻炼对健康和疾病康复的益处为中西医学所公认，运动最重要的是动静结合、动静得当。甲亢患者在甲状腺功能不达标时，应以休息静养为主。对于甲减患者而言，“动则升阳”，适当增加体力活动可以改善阳虚和气虚体质。
二、养胃口，甲亢患者的饮食当以滋阴为主，如甲鱼有滋阴补肾、散结的作用，可作为理想食补。平时常吃梨子、柑橘等水果，避免辛辣刺激性食品，忌烟酒。甲亢合并白细胞减少的患者可食用阿胶、龙眼肉以补血生血，平时宜用沙参、玉竹、麦冬等滋阴之品煲汤，用菊花、玫瑰花、莲子心等清热之品泡茶饮。甲亢患者大多为阴虚体质和气郁体质，中医治疗甲状腺病多用活血、化痰、散结的方法。在中医辨证的基础上，结合药物、饮食、运动等方法，可以从根本上、有针对性地解决甲状腺问题。所以，要战胜甲状腺病，关键是减少不良情绪刺激，保持良好心态。
日常生活中可以在临睡前做十分钟的调息放松，即端坐，排除杂念，深吸一口气，然后缓慢呼出，长期坚持必定受益匪浅。相对于其他许多疾病，甲状腺病的治疗效果通常是比较显著的，即使是甲状腺癌，绝大多数也能像正常人一样生活，大可不必忧心忡忡，无故添病。
心态一定要调整好，不用让自己生气，定要引起高度重视，不要忽视身体状况，用科学有依据的方式来检查甲状腺结节，进而进行有效的治疗和保健工作的安排。甲状腺结节不是儿戏，开不得玩笑，请一定要重视!
