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鹌鹑蛋比鸡蛋小很多,但是营养却更好,口感酥脆又美味

2020-10-30新闻20

这种食材,比鸡蛋小很多,但是营养却更好,口感酥脆又美味

离开家的时候,总是觉得外面的世界肯定是特别美好的,工作安家后,每日都是琐碎日常,总会有莫名的思乡感,现在生活是更丰富了,各种各样的美食也都让人目不暇接,但是偶尔还是会想念小时候的味道。

小时候的食物没有现在那么多的调料和添加剂,做起来更有原生态的味道,也恰恰是因为自然没有过多的添加,这样的味道让大家更是记忆犹新,永远抹不掉的就是妈妈的味道,即使离家千里万里,这样的味道也是会突然冒出来,萦绕心头。

在做晚饭的时候,突然想起妈妈做的一道菜,只记得味道很好,是用鹌鹑蛋做的,打电话问妈妈,简单描述了一下,妈妈笑着:"这道菜很好做啊,不就是酱烧虎皮鹌鹑蛋吗,小的时候你特别爱吃。"问了下做法,自己做了一下,味道真的赞,分享给大家。鹌鹑蛋比鸡蛋小很多,但是营养却更好,口感酥脆又美味

『酱烧虎皮鹌鹑蛋』

所需食材:鹌鹑蛋、小葱、豆瓣酱1大勺、油250g、老抽、糖、料酒、淀粉。

菜品做法:

步骤1、鹌鹑蛋一定要清洗干净,放水里煮8分钟,(8分钟即可,这样鹌鹑蛋比较好剥壳)

步骤2、将鹌鹑蛋捞出,用凉水冲凉后,剥壳备用,一定记得沥干水分,否则炸的时候油会崩溅,可以用厨房纸简单吸一下水份。

步骤3、放油,炸的时候最好放入250g左右的油,先烧油烧到3成热,然后放入鹌鹑蛋,定时翻动鹌鹑蛋,可千万别粘锅了。

步骤4、炸至金黄色将鹌鹑蛋捞出备用,葱切粒状。

步骤5、调制酱汁,1大勺豆瓣酱、白糖10g,老抽适量、玉米淀粉适量,加一小碗水将酱汁调制均匀。(老抽和玉米淀粉量可根据自身进行调节)

步骤6、锅里加油,加入葱花爆锅炒香。

步骤7、将酱汁加入锅中,用中火烧开,让料汁充分加热。

步骤8、将炸好的鹌鹑蛋放入料汁中,充分炖煮,不断浇汁到鹌鹑蛋上,大约煮2-3分钟,看一下秘制酱汁是否很好的与鹌鹑蛋融合,觉得颜色变深了可以调成小火。

步骤9、小火收汤后,可以自己尝试一下口味,如果觉得淡可以稍微加点盐。(这个主要看个人口味,我做的时候感觉料汁咸淡刚刚好)

步骤10、洒上葱花后就可以出锅了,颜值很高,酱香味的味道也是格外的好。

烹饪小贴士:

1、 在鹌鹑蛋的购买上,大家一定要挑选比较新鲜的,陈蛋时间比较长,很容易有蛋是坏掉的,在挑选的时候用手摇一摇鹌鹑蛋,听一下是否有声音,如果感觉有水声,这种蛋就不要买了,这种一般是放置时间比较长的,很有可能是坏了的鹌鹑蛋。

2、 在烧制这道菜的时候,油温的掌控很重要,因为油温过高很容易把鹌鹑蛋炸糊,尽量用中小火。

3、 秘制酱汁的调制上,可以依照个人口味再加入一些辣椒面、胡椒粉、蚝油等等。

可能很多人不知道,鹌鹑蛋的营养是很高的,比鸡蛋牛奶的钙含量还要高,对老人小孩来说是很不错的补钙佳品,有时间一定要给家人做上一次。

文案编辑:目海食桃丽

#烹饪

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