据说，女人都是水做的，但是有一部分人则是糖水做的。
糖水，是一种深入人灵魂的信仰：每一个人一年四季都离不开糖水。
为什么糖水能征服大多数人呢？这与我们的饮食文化相关——比如广东人最爱吃、最爱养生！而糖水完美地结合了两点，不仅好看好吃，不同的甜品、不同的材料具有不同的功效。有的属于清凉性，有的具有燥热性。根据不同的主料来配搭不同辅料，可以达到相辅相助的效果，滋养我们的身体。那么有哪些养生甜品呢，今天我们带来三款你不知道的甜品：
NO.1 陈皮红豆沙
陈皮：《本草纲目》说：“苦能泄能燥，辛能散，温能和。其治百病，总是取其理气燥湿之功。”
||材料||
红豆、陈皮
||制作方法||
先提前一个小时把材料（红豆、百合）泡上1小时备用。
加水入锅，水开后把所有材料一起放入砂锅，煲1小时左右。
||功效||
红豆：健脾祛湿，养心；
陈皮：芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，味苦、辛，性温。具有理气健脾、燥湿化痰的功效。
NO.2 红糖马蹄粉
好的红糖是选用产量稀少的、古法手工熬制的云南布朗山红糖——云南六大茶山的布朗山，凭借其好山、好水、好土壤，才能产出要求的高质量红糖，一片甘蔗林仅能熬几十斤红糖。
||制作方法||
先把红糖煮到融化，煮糖的同时，粉倒出来加冷水拌匀。
然后关火，加入搅拌好的马蹄粉，拌匀。开小火把鸡蛋倒进去。先不要搅拌，让鸡蛋热几十再搅拌。
||功效||
马蹄粉：富含天然生物碱，对人体大有裨益，能清肝热，解热毒。
红糖：天然含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素等各种元素。
NO.3 秋季清润糖水
||材料||
雪耳、莲子、百合、鱼鳃
||制作方法||
把鱼鳃剪成条状，浸泡一小时，水开后把所有材料一起放入沙煲，煲大概一小时即可。
||功效||
雪耳：又称白木耳、银耳等，有”菌中之冠“的美称。
莲子：《本草纲目》记载：莲子补中养神，止渴去热，补虚损。
百合：百合除含丰富蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉、多种维生素、钙、磷、铁矿 物之外，还含有特殊的营养成分，如秋水 仙碱等多种生物碱，是药食兼优的秋季滋补佳品。
鱼鳃：效清热消炎, 解毒抗癌
糖水的用料丰富多变，哪一款是你心心念念的呢？
繁忙都市生活，步履不停，不如慢下来亲自做一碗糖水，给生活加点甜~
