不知不觉,10月份已经进入尾声,早晚温差大,很多人在外面已经换上了厚外套。在北方小城,每年到了这个时候,家里的暖气还不到时候开通,一进门凉哇哇的,感觉到了冬天的寒冷,所以忙碌了一天,回家一定要吃点好的,吃点热乎的。今天分享一道最适合秋冬季节的滋补快手汤,做法一学就会,食材简单常见,鲜美清爽不长肉,我们全家人都非常喜欢喝。
秋冬进补,多喝这汤,营养滋补不发胖,鲜掉眉毛,比猪肉牛肉强。要问秋冬季最鲜美的是啥?土长土长的胶东海边人肯定会说:那肯定是海蛎子咯。海蛎子也称牡蛎,生蚝,到了秋冬季节,海蛎子特别肥美,买回家清洗一下上锅蒸熟,就是一道特鲜美的下饭菜。海蛎子肉营养丰富,富含各种微量元素,不仅补脑益智,还能强壮身体,被称为男人的加油站。它的做法很多,可以做海蛎煎、炸蛎黄,也可以做馅、煲汤。今天分享的汤菜,口感鲜美又营养,也是海边人婚宴必备的菜品,因为蛎子音通利子,有大吉大利的寓意。喜欢的小伙伴试试吧。
【豆腐芋头海蛎子汤】
【食材】豆腐250克,海蛎子肉半碗,芋头3个,佛手瓜100克,盐一茶匙,白胡椒粉适量,料酒一勺,香菜少许,葱姜适量。
【做法步骤】1、碗里放入清水和盐。
2、放入海蛎子肉快速清洗一下。
3、将芋头去皮切片,佛手瓜改刀。
4、锅里倒入适量底油,放入葱姜爆香。
5、放入芋头片和佛手瓜翻炒均匀。
6、倒入清水和豆腐,大火煮5分钟。
7、加入海蛎子肉。
8、加入料酒去腥。
9、放入盐和白胡椒粉。
10、最后放入香菜末即可。
小贴士:
1、白胡椒粉和料酒都是去腥的利器。
2、海蛎子肉要最后放,在汤里打个滚即可,千万不要煮时间长了,煮久了海蛎子肉缩水,味道也不好。
这道胶东地区特色的汤菜,你喜欢吗?口感鲜美特别营养。我是原创作者黄黄爱美食,一起聊聊吃的那些事儿。在美食的旅途中,黄黄和您不见不散。