给健身的小伙伴分
分享五大胸肌中缝训练动作，
这么练让你的胸肌中缝窄如一条线！
具体动作如下
01
单哑铃卧推
4组x15次
02
单臂低位绳索夹胸
侧重中缝上侧
4组x10次
03
躬身下斜交叉夹胸
4组x10次
04
下斜对握哑铃夹胸
4组x8-12次
05
斯万推胸
4组x15次
随机阅读
- 广州的著名小吃有哪些？地道的店在哪里？ 盐洲岛赤贝村
- 请问各个城市2017年度中国质量协会质量专业人员6西格玛绿带考试考点分别在哪？ 天行健大厦南门
- 钩已经到底了还是走水 走水怎么钓鱼，钩难沉底
- 有没有祥细的介绍电子贴片机原理的书没有。推荐下 现代贴片机
- 如何评价王师傅和毛毛在一起这件事？ 王师傅和毛毛孩子
- 只恐夜深花睡去,高烧银烛照红妆是描写什么的?这句出自谁的什么诗? 花烛夜照理红妆 金枝玉秀
- 购物车的简笔画怎样画？ 怎么画购物车
- [同城播报] 衡水市卫计委赴邢台市参观学习慢病示范区、健康促进县创建工作 内丘县豫让桥
- 楚门镇丁岙村有什么路 玉环楚门镇田岙村到路桥机场多少公里
- 机动战队超改费用 （机动战队）作为一个刚玩不到一周的萌新（刚到lv30），我想知道、为
- 英国海军在直布罗陀海峡扣押的“伊朗”油轮属于俄罗斯，英国为何要这么做？ 乔尼亚斯真假路奥美
- 水平固定管焊接常从管子的 电焊如何焊接水平固定管道
- 四线格拼音卡片打印 用Excel怎样做带四线格拼音字母
- 南通港口运力分析 日照这个城市怎么样？适宜居住吗？综合评价一下?
- 汕头美乐乐家具城的地址谁知道 万通上游国际大厦22号楼
- 晨光文具(水仙里店)怎么样 观察日记作文
- 辽宁省农业经济学校都有哪些专业 辽宁省农业经济学校 电话
- 深海少女的日文翻译版和中文谐音版 深海少女日语怎么说
- 有哪些充满正能量的电影? 女生节奥莉维亚
- 东莞万江环氧地坪漆公司在什么位置 万江街道保护膜交联剂
