我运动了10天胖了

我坚持运动减肥10天了！明显感觉肚子瘦了！也明显感觉脸胖了！！！！！！！！怎么回事？？？？ 可能是浮肿以前爱运动停止10天不运动会变胖吗？？ 当参加运动锻炼时，人对能量的需求随着运动量的上升而上升，人的胃口也会随之大增。但一旦停止运动，机体对能量的需求自然就相应下降，但人的胃口却并非同步下降，仍然在较长的一段时间保持与运动时期相同的摄入量；同时，由于随着运动的停止，机体对能量的需求相应降低，从而使我们从食物中摄入的能量极大地超过能量的消耗，所以不锻炼是会变胖的，如很多运动员退役之后都会迅速发胖，并不是因为他们体内的肌肉转变成了脂肪，而是因为他们退役之后的饮食习惯没有跟着进行调整所造成的。弯刀-2012-05-09 20:14:38 0 个人体质原因。本身就胖，和个人代谢问题有关，涉及许多生物化学知识。以前锻炼过多的脂肪被你消耗。所以不胖。现在不锻炼了，脂肪形成多，消耗少，当然你就胖了，就这么简单。卫娜_甜筒 2012-05-09 18:43:02 0 因为不他清楚你的状况，所以只能分情况来说：首先，25岁之前人的身体都处在成长状态，所以有人不怎么运动的话也不会变胖；25岁之后，人体基本成熟，由于不再生长导致不运动而变胖。其次，跟生活压力有关。一般人在压力大的时候不容易发胖；等生活稳定之后容易变胖。然后就是，根据男女生理结构的不同，婚后男人会逐步我运动减肥 一个月瘦了8斤 第二个月开始的十天 一斤没瘦 4天胖了1.2请公斤问这是怎么回事？ 我运动减肥 一个月瘦了8斤 第二个月开始的十天 一斤没瘦 4天胖了1.2请公斤问这是怎么回事？按照食谱饮食 有氧割无氧运动 第一个月很正常 第二个月开始的十天一斤没瘦 4天胖我暴饮暴食不到二十天，胖了十斤…太可怕了，怎么才能减肥呢？我没时间运动，只能控制饮食 不应该暴饮暴食，对肠胃不好！合理的吃，多吃菜少吃粮！少吃油腻高脂肪的食物！晚上少吃！我每天的运动都很多，怎么一个月还胖了10 你这样应和饮食的问题,气血不通畅有关系,月经异常,心情不好,长期的坐着不运动等有关系,应注意查一下内分泌。有无月经的不调的问题,可以用中药的方法舒肝理气。活血化瘀调养为什么运动后反而胖了 我平时一天内吃的东西热量一般不超过900卡。然后每天再做运动消耗掉900-1000卡。体重都是比较稳定的在下降。然后，有几次，我一天吃了1200卡的东西，回来也运动了，并且我每天都坚持运动，控制饭量，10天了，为何体重反而增加了？ 身高181CM、体重110KG，在标准体重之上。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、威武、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量与底气）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高），如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内运动二十天看起来反而胖了 才运动二十天就想看到成果，不大现实我比较胖爱运动学校10天没放假 你好！你说的情况10天没放假没洗澡回家洗澡挫不下灰，这不是什么疾病，你可以泡泡澡通过水的充分浸泡可以把身体的灰搓下。不要担心，注意个人卫生勤洗澡、勤换衣，多喝水多每天吃一顿加运动，不瘦反而长胖了，怎么回事啊，没天理啊。 我一天就中午吃一顿，而且吃的不是很多绝不喝酒抽烟和油腻的东西，早上晚上都不吃，每天晚上跑步一小时，每天都是饿的有点眼冒金星，这样都持续了有10天了，我都没怎么瘦，