女性不想显老，常喝此汤，延缓衰老，排毒养颜，乌发头发
海带是大海中的藻类物质，它的味道很是鲜美，应用价值也是很高的，丰富的维生素，铁，蛋白质和碘。这些营养物质对我们的身体有很好的保健作用。因为它里面的铁元素很是充足，所以常吃海带就可以帮助我们预防贫血。
海带里面的膳食纤维帮助我们肠胃的运动，排出身体的毒素，防止便秘。海带还有让头发变黑的作用，里面的碘元素就有这样的功效，女性朋友常吃还能让皮肤变得更加细腻。
推荐，海带豆腐汤
材料：豆腐一块、海带50克、甜椒一个、淡色酱油10克、姜2片、葱2根、肉清汤、料酒、白糖各适量
做法：豆腐切小块;甜椒洗净、切片;姜洗净，切丝;葱洗净、切末;海带洗净切条。把淡色酱油，冷水1/2杯放入碗中调均匀，过滤备用。锅中倒入肉清汤3杯煮开，放入豆腐、甜椒及海带，加入料酒1大匙和姜丝煮滚，再加入调好的料煮开，熄火拌匀。最后放入1小匙白糖，再煮开，撒上葱花，即可装盘。#海带#排毒养颜#豆腐收藏
做法：豆腐切小块;甜椒洗净、切片;姜洗净，切丝;葱洗净、切末;海带洗净切条。把淡色酱油，冷水1/2杯放入碗中调均匀，过滤备用。锅中倒入肉清汤3杯煮开，放入豆腐、甜椒及海带，加入料酒1大匙和姜丝煮滚，再加入调好的料煮开，熄火拌匀。最后放入1小匙白糖，再煮开，撒上葱花，即可装盘。
