饮水小常识——秋冬心情抑郁，多喝水可缓解

秋冬来临，天气阴沉，有些人会表现出情绪低落、疲乏无力，做什么事都提不起兴趣，甚至有抑郁倾向的表现。喝水不但健康养生，还是提升兴致，让你保持年轻快乐的秘密武器。

在所有的“神经递质”中，血清素所发挥的功能可能是数一数二的，如果血清素不足，心情就会随之起伏不定。

喝水能够补足神经传导物质——血清素，所以预防心情抑郁烦躁要多喝水帮助补充血清素。

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