最近上门诊，时不时的会接诊几个上了中学的大孩子，有恶心的、头晕的、肠胃不舒服的，化验检查后，却没有发现器质性问题。仔细了解情况，有一个共性，就是孩子作业多，睡眠太少，一天只睡5,6个小时。你瞅瞅，今天我门诊，又有两个大孩子看病了。
孩子们长期睡眠不足，不生病才怪！
睡眠不足有哪些危害?
按人体生命节律来讲，白天造成的机体消耗，要靠晚上的睡眠来补充。如果睡眠不足，必然破坏体内新陈代谢的节律，使身体消耗得不到补充，造成身体的内分泌失调。长期下去，必定会影响健康。从心理学和医学角度看，睡眠不足会造成人的心理疲乏感，致使情绪发生不良改变和行为异常，比如学习效率越来越慢！情绪上表现为焦虑、忧郁、易怒发脾气、急躁等情绪反应。睡眠不足会直接产生生理上的损害，造成食欲不振、消化不良、免疫功能下、头痛头晕等，严重的还会引起厌学症、抑郁症、失眠症、神经症、溃疡病等。
下面是一个初一孩子写的作文，我好朋友的孩子写的。大家看看，有什么感想呢？
面对类似生病的孩子，海燕大夫能做的就是让孩子休假一天，不需要用药。
如果孩子作业多，睡眠少？大家有什么呢办法破解呢？都来说说吧～
