雪里红是一种维生素含量特别高的蔬菜，平时人们食能够帮助美白肌肤，有效淡化脸上的色斑恢复肌肤的柔亮光泽，另外吃雪里红还能够促进皮肤的新陈代谢，使肌肤能够保持细腻柔嫩状态，有助延缓衰老，减少皱纹的生成。
豆腐中含有雌性激素类黄酮，更年期女性朋友经常食用豆腐，能为人体补充雌性激素，有助于缓解更年期综合征。中医学认为豆腐是一种寒凉性质的食物，有清热解毒的功效。热性体质或上火的人可以多吃豆腐，有利于改善体质和缓解上火的症状。
健康搭配
雪里红烧豆腐，营养丰富，富含充足的水分，不仅有助于去除体内的火气，还能为肠道提供充足的水分，有润肠通便和排毒养颜的功效，还能强身健体，尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的人。十个人九个腰疼，常吃此菜，腿不酸了，排除体内毒素，男女受益。
你试过雪里红烧豆腐吗？
