在每日的饮食做添一些韭菜作为配菜，可以大大促进人的食欲，尤其是对于那些整日食欲不振的人来说，可以多食用韭菜增进食欲。韭菜中含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠道蠕动，还可以带走肠道中的杂物，起到清理肠道和排除湿气的作用。
金针菇菌丝体、籽实体中的有效成分对人体也有抗菌消炎的作用，对于子宫内的毒素和炎症有一定的抑制作用，能够帮助促进子宫污血的排出，更好的保养子宫和卵巢，对于各种妇科炎症有很好的防治作用。
营养搭配：
韭菜炒金针菇，营养丰富，具有抵抗疲劳、加速消除疲劳的作用，经常食韭菜炒金针菇能有效地增强人体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。女性要排除湿气，可多吃韭菜炒金针菇，清扫子宫垃圾，跟妇科炎症说拜拜！
你爱吃韭菜炒金针菇吗？
