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小米粥这样熬才好喝,粘稠温润米油多,来一碗最养胃了

2020-10-28新闻13

最近新的小米下来了,迫不及待地买来熬粥喝,在网上看很多朋友不会熬小米粥,今天来跟大家分享一点心得!

首先,小米必须是当季新下来的,这样的小米米油多,熬出来的才好喝,陈米怎么样熬出来都是不好喝的,所以说一定要用新米!

新鲜的小米取适量淘洗干净,最多两遍,多了把米洗坏了!锅里的水烧开后再下入小米,关键的点来了,记住一定要大火熬煮,小火的话煮出来那是米汤,米是米,汤是汤的,夏天喝还行!一定让锅里保持沸腾的感觉,大火熬煮20分钟到30分钟,这个时候的小米粥就基本熬好了,汤和米粘稠的交互在一起,温润香滑,趁热来上一碗,感觉冬天也不那么寒冷了!

其实很简单,记住三点

1、选用刚下来的新米

2、淘洗次数不能多

3、一定大火熬煮

跟小米一起搭配熬煮的其实有很多食材,小米海参粥啊,小米南瓜粥、小米红薯都可以,可搭配的食材太多了,这里就不一一列举了。

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#食疗食补

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