常喝枸杞水，别忘加一宝，阴阳双补，养肝护肝，拥有长寿身体！
枸杞，我们都不陌生，不管是熬粥的时候放上一些，还是泡水的时候放上些制作成茶饮，都是很好的选择，很多人都喜欢它！
饮用枸杞可显著增加人体细胞的活力，有很好的抗疲劳作用。男女经常食用枸杞可改善气虚乏力的现象，枸杞是非常好的温补佳品，食用枸杞可使人脸色红润气血充足。枸杞有降低血糖的作用，有利于糖尿病患者的治疗和康复；有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用，能保护肝脏。枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，美白肌肤，枸杞对皮肤病也有一定的缓解作用。枸杞中的胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质，有抗氧化、延缓衰老，合成人体需要的维生素A，对预防血管动脉硬化有重要的作用。
平时生活中，经常吃到红枣，很多人都知道吃红枣对身体很有好处，红枣中富含丰富的维生素，能够美容养颜，具有滋补的效果，红枣能够促进白细胞的生成，增加人体抵抗力，降低人体的胆固醇，提高血液质量。红枣对心血管是有极大帮助的。可以很好的起到扩张血管，改善心肌的良好作用。红枣能够很好地起到保护肝脏的作用，同时还可以增加身体的免疫力。还可以提高人体免疫能力，预防癌细胞的形成。这对于改善我们的气血不足，帮助我们拥有一个改善气血是很有好处的。常喝阴阳双补，养肝护肝，拥有长寿身体！
推荐搭配：枸杞红枣茶
做法：
1、准备红茶3克、枸杞12克。?
2、将两种材料放入杯中，以沸水冲泡。
你学会了吗？
