土豆是我们经常见到的一种食物了，它的价格很便宜而且口感非常的不错，经常被用来做家常菜，它的做法也有很多种，像是炖土豆、炒土豆丝等等，不过在我们买土豆后者土豆放时间长了之后，就会发现有的土豆都长芽了，有人说这种土豆是不能吃的，这是真的吗？今天小编就来告诉大家其中的秘密吧。
土豆有五个好处：
土豆是很有营养的，里面有大量的抗衰老物质，能提高我们人体的抵抗力还有免疫力，使我们身体衰老变慢，所以不想老的朋友们平时里可要多吃一些土豆啊。
土豆的饱腹感大家都有所了解吧，而且它的脂肪含量相当的低，想减肥的朋友们还在等什么呢，吃点土豆吧，让你减肥瘦身不是问题。
前面说到了它能抗衰老，还能对我们的皮肤有好处，使我们身上的斑点淡化，减去皱纹，所以想变美的朋友，开始行动吧。
土豆里面有维C，能提高我们的情绪，缓解我们的疲劳压力，让我们不再那么的焦虑，精气神得到提升，自然会有好心情了。
土豆还能帮助我们缓解一些疼痛，补充我们身体日常所需的钾元素，对于我们身体的排泄也有好处，能加强我们的食欲。
以上就是我们今天的全部内容了，对此大家还有什么需要补充的吗，欢迎给我留言评论，我们下期再见。
