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山楂营养丰富,但这类人别贪嘴,多吃一口也不好,加重病情!

2020-10-27新闻13

山楂是一种“神奇”的水果,它的果肉很薄,口感有一些酸涩。可以直接生吃,也可以拿来做成糕点或者零食。另外,晒干之后就是一类药材,是中国特有的。

很多人一提到山楂,便忍不住流口水。山楂作为水果的一种,营养丰富,深得大多数人喜爱。但值得注意的是,山楂并非适合所有人,有些人不适宜吃山楂,因此应少吃。

一般来说,这几类人不能吃山楂:

1、助消化-不适用小孩子

众所周知,山楂有助消化的作用,它可以让胃液的酸度变高,促进肠胃蠕动。从而达到提高食欲、消食的效果。但是在这里不建议家长让小孩子多食用山楂,小孩子的脾胃还没有生长到很强壮,这个时候比较容易受到外部的刺激。食入大量的山楂,反而会降低消化的能力,容易出现消化不良的情况。

特别是处在换牙期的小孩子,这时候换牙的质量,对以后的生活和外貌会有很大的影响。食用过量的山楂,容易损坏牙齿。当然,也不是完全不能食用,偶然吃一点点过过嘴瘾,还是可以的。

2、脾胃很差的人

山楂确实有含有一种消化酶,这种酶可以加速胃部消化,像消化鱼肉等含有较多油脂的食物。另外,其中的纤维素可以刺激胃部分泌胃液,让脾胃的消化能力变强。

对于脾胃好的人来说,山楂就是很“给力”。而对于脾胃不好的人来说,简直就是雪上加霜,会透支脾胃,导致病情变得更加严重。

脾胃差的人,建议吃些山药、莲藕或者红薯,这些都是对脾胃比较好的食物。

3、怀孕3个月以下的孕妇

孕妇是比较特殊的群体,特别是三个月以下的孕妇,还是很危险的。山楂有活血、让子宫收缩加快的功效,食用山楂之后身体很容易出现异常。加上胎盘不太稳定,会影响到胎儿,容易出现流血或者流产,所以怀孕的妈妈建议还是要多注意一些。

除了这些比较特殊的人群,一般人都是可以吃的,另外山楂泡茶也是一种不错的选择,山楂茶可以提高睡眠质量,帮助人体更好的消化食物。

以上几种不适合吃的人,说的是您吗?您平时喜欢吃山楂吗?每个人情况不同出现的状况也有所不同,若有不同的看法,欢迎在下方留言区留言,与其他人一起探讨。

#食疗食补

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