女性不想满脸长皱纹，要坚持吃3种食物，补充营养、身体棒棒哒！
1、红枣
红枣含有丰富的卵磷脂成分，可以预防各种心血管的疾病，有效的清除血管内的硬化物质，而且还可以预防脂肪肝以及肝硬化的疾病，还可以降低人体的血压，从而起到疏通血管的作用。
2、四棱豆
四棱豆是一种蔬菜，有“绿色金子”之称。四棱豆含有丰富的维生素C，能够美容养颜，淡化色斑和皱纹，使皮肤细腻光滑，还可以增强身体的抵抗力，春天容易滋生细菌，感冒发烧等，多吃四棱豆身体棒棒的。春天了，四棱豆可多吃，增强抵抗力，皮肤细腻光滑，身材也越来越好。
3、小金桔
小金桔富含赖氨酸,可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基,阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合，增强人体免疫力，补充营养、身体棒棒哒。
