女性不想老太快，推荐常吃3种食物，补充营养、增强体质！
1、菠萝
菠萝中含有的维生素可以改善肝功能，促进肝细胞再生，抑制病毒被人体吸收后对肝脏的损害。此外，平时多吃菠萝也能起到很好的解毒作用。它可以净化血液，加快身体新陈代谢，让体内的各种毒素随着新陈代谢排出体外。它不仅能保持人体健康，还能提高身体素质。
2、空心菜
空心菜中含有一些天然的植物脂肪，它们进入人体以后能转化成不饱和脂肪酸，可以让人体血液中的胆固醇与甘油酸脂的含量降低，可以促进身体代谢，增强人体抗病能力，预防感冒，增加血液流动速度，能减少冠心病的发生，排除身体里的毒素。
3、木耳菜
木耳菜中含有大量水分和膳食纤维素物质，食用后能够刺激肠道的蠕动，提高我们的消化能力，帮助排出身体的毒素，大肚子不鼓了，起到清肠排毒，防治便秘的功效，补充营养、增强体质。
