女性担心自己老太快，不妨坚持吃3种食物，补充营养、提高免疫力
1、野地瓜
野地瓜含有一定数量的果酸和天然多糖，这些物质可以促进胃液与胃酸分吃，能加快肠胃蠕动，可以提高肠胃消化功能，对人类的消化不良与食少腹胀以及胃炎胃痛等症都有很好的预防作用，补充营养、提高免疫力。
2、甜菜叶
甜菜叶富含丰富的维他命C和维他命P，经常吃甜菜叶，可以帮助大家增强抵抗力，并且与此同时，可以增强毛细血管的弹性，减少因为疾病使毛细血管出现破裂的现象，还可以降低血液中的胆固醇含量。高血脂或者是高血压和动脉硬化的人经常吃甜菜叶，可以帮助减缓这个问题。
3、银杏果
银杏果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。
