西红柿和它搭配，女人要多吃，淡斑美白还瘦身，整个人都变漂亮了！
这女人随着年龄的增长，再加上紫外线无情的照射，皮肤就会出现各种问题。你说年龄的增长，皮肤干燥，出现细纹我们能接受，太阳大，紫外线强，皮肤晒黑点儿我也能接受，毕竟过一个冬天，肤色又会变白的，但是这长斑我是怎么也接受不了。长斑是因为紫外线的照射，色素母细胞活跃，造成的黑色素沉着，很难去掉的，美白化妆品都遮不住啊！看上去一下子老了几岁，心里真是急死了！问了专业的美容师才知道，这斑虽然不好去掉，但是好在能够淡化。现在要做的就是如何淡斑，抑制黑色素沉着，恢复美白的皮肤。
我们都知道维生素C和蛋白质能够皮肤白皙水嫩，淡化色斑，所以我们必须通过食疗来补充。西红柿和它搭配煮，女人多吃它，淡斑美白还瘦身，整个人都变漂亮了！这道美食就是“西红柿煮豆腐”。西红柿里面含有丰富的维生素C和番茄红素，加上豆腐里面含有的豆类蛋白质，这两种食材加在一起，正好符合了美白肌肤的条件。而且豆腐是用黄豆作原料做出来的，黄豆里面除了含有丰富的蛋白质，还有大量的微量元素和膳食纤维，能够促进肠胃运动，排除肠内的垃圾、多余油脂和毒素，不但皮肤好了，还能有效的减肥。吃了一段时间后，色斑淡了，皮肤又白了一个度，连腰都变细了！那我们来看看这道美食的做法吧！
【西红柿炖豆腐】
食材：西红柿2个，嫩豆腐一块，葱、姜、蒜末、胡椒粉少许，黄豆酱、蚝油一勺，油、盐适量
具体的做法：
1：先将西红柿用清水洗净，切掉黑色的根蒂部分，再用刀切成小块备用。
2：把豆腐放在盐水里浸泡五分钟，去掉豆腥味，切成小方块备用。
3：锅里加油烧热，先把姜、蒜末放进锅里炒出香味，再把西红柿倒进锅里炒出红色的汁液，加入半碗的清水，把蚝油、黄豆酱、胡椒粉加进去，放入豆腐块轻轻地搅拌均匀，盖上锅盖，用中火慢炖五分钟。看到汤汁快焖干的时候，加入适量的盐轻轻地翻炒几下，就可以出锅了。
出盘的时候上面撒点葱花，就更好看了。西红柿和豆腐搭配煮，隔三差五吃一回，淡斑美白还瘦身，整个人都变漂亮了！再好的皮肤也经不住强烈的阳光照射，内外兼顾，才能看到我们想要的结果。皮肤变白了，色斑看不到了，还吃出了瘦瘦的小蛮腰，老公看了都挪不开眼了！喜欢的朋友赶快回家试试吧#西红柿#皮肤#美白收藏
【西红柿炖豆腐】
食材：西红柿2个，嫩豆腐一块，葱、姜、蒜末、胡椒粉少许，黄豆酱、蚝油一勺，油、盐适量
具体的做法：
1：先将西红柿用清水洗净，切掉黑色的根蒂部分，再用刀切成小块备用。
2：把豆腐放在盐水里浸泡五分钟，去掉豆腥味，切成小方块备用。
3：锅里加油烧热，先把姜、蒜末放进锅里炒出香味，再把西红柿倒进锅里炒出红色的汁液，加入半碗的清水，把蚝油、黄豆酱、胡椒粉加进去，放入豆腐块轻轻地搅拌均匀，盖上锅盖，用中火慢炖五分钟。看到汤汁快焖干的时候，加入适量的盐轻轻地翻炒几下，就可以出锅了。
出盘的时候上面撒点葱花，就更好看了。西红柿和豆腐搭配煮，隔三差五吃一回，淡斑美白还瘦身，整个人都变漂亮了！再好的皮肤也经不住强烈的阳光照射，内外兼顾，才能看到我们想要的结果。皮肤变白了，色斑看不到了，还吃出了瘦瘦的小蛮腰，老公看了都挪不开眼了！喜欢的朋友赶快回家试试吧
