在最近几年，痛风是一种非常常见的慢性疾病，其实痛风的形成主要原因是由于血液中的尿酸含量过高引起的，引起痛风的原因也有很多，遗传因素是一个方面，如果没有家族遗传史，在平时不注意饮食习惯，也会容易患上痛风，这主要是因为身体中缺乏一种酶物质，可以将蛋白质完全的分解，导致身体中的嘌呤含量过多，从而会让血液中的尿酸增加，形成结晶体在关节内，从而让关节出现疼痛。
还有一些年轻人在日常生活中有熬夜的习惯，生活作息一点规律都没有，往往是通宵达旦，严重影响了生物钟，在熬夜的时候身体中的内分泌就会出现异常，代谢的功能就会失常，从而会让人患上痛风，想要预防痛风，让血液中的尿酸降低，在日常生活中，可以吃一些有助于降低尿酸的食物。
如果在排尿的时候发现自己的尿液有大量的泡沫，而且颜色非常的浓，像咖啡色一样，那么这个时候就要引起注意了，可能是由于尿酸盐结晶导致的，身体中的尿酸水平是非常高的。
尿酸的福星就在我们的身边，每天吃点，尿酸或许会离你而去
空心菜：空心菜是一种非常常见的蔬菜，它的价格也比较低，虽然他不起眼，但是还可以补充我们身体所需要的一些营养物质，同时它还可以促进肠胃的蠕动，加速身体中的一些毒素和垃圾排出体外，对于缓解便秘有功不可没的功效，同时空心菜属于碱性的食物，它可以平衡身体中的尿酸水平，让身体中的尿酸值悄悄地降下来。
苘蒿：在日常生活中，有很多的人非常喜欢吃苘蒿，苘蒿凉拌着吃，口感非常的好，苘蒿中含有丰富的钾元素，这种物质可以调节身体中的内分泌，同时苘蒿也属于碱性的物质，如果尿酸含量比较高，那么就可以多吃一些碱性的食物，帮助平衡一下尿酸，阻止尿酸的生成，可以预防痛风。
空心菜和苘蒿是一种非常常见的蔬菜，它是尿酸的福星，如果每天坚持吃一点，或许尿酸就会悄悄地降下来，让你远离痛风的困扰，希望这篇文章能够帮到大家，如果你喜欢这篇文章，请分享转发给其他人让更多的人受益。
