马上进入11月，对于绝大多数的年轻人来说，接下来普遍要参与一个重大的节日，没错就是“光棍节”！按照惯例，这天在各大网购平台买东西会更加的“便宜”！但说句实在话，平台的这些便宜，也绝不是轻易就能占的。因为按照惯例，你需要提前做足了“功课”，而做这些功课，不止要智商在线，更要以花费大量时间才行，这让很多本来就喜欢熬夜刷手机的同学，睡眠时间更少了。睡眠时间的一再剥夺，无疑是对健康的再次压榨！
先说一个真实的案例，或许在座的小伙伴，有些人还能记得：浙江一位27岁的二胎妈妈，一天早上没有像往常一样起床做早餐。待到婆婆推门进入卧室才发现，儿媳已经没有了呼吸，身体也僵硬了，紧攥在手里的手机，还停留在某购物平台的详情页面……虽然婆婆当即拨打了急救电话，但急救人员赶到，也已是回天乏术了。后来医生给出诊断：猝死，最主要诱因是过度的劳累所致！
据该女子家属表示，她平时有网购的习惯，尤其是有了孩子之后，会更加关注一些生活常用物品的价格。无奈白天的她要花时间照顾孩子，只能在晚上孩子睡熟之后再打开手机，很多时候入睡时经常在后半夜了。繁重的家务劳累加上长期的睡眠不足，身体健康一再被压榨，终于承受不住而崩溃……
猝死，在医学上的定义是，急性症状发生后6小时内死亡者，包括心脏性（如冠心病与急性心梗，约占80%）与非心脏性的（如脑出血、肺栓塞等）。有统计显示，我国每年平均约有54.4万人猝死。为此在去年举办的急诊PCI学术周系列活动中，就有专家列出十大心源性猝死高危职业：广告业者、医务人员、网店店主、IT工程师、媒体人、警察、工人、学生、演员和运动员等。不难看出这些职业存在一些共通点：作息很不规律、睡眠不足、压力大等等。
别拿生命开玩笑，熬夜真的会猝死！
这些年，我们常常能在新闻中看到，一些年轻的企业家、或者是知名的演艺人员猝死的消息。在惋惜的同时，也只得感叹生命的脆弱。或许很多人会说自己没有那么大的报复，只是寻常的上班族，不像那些企业家压力那么大。如果你这么想那就大错特错了，在疾病面前，人人平等。除了长期熬夜刷手机，导致猝死的，网吧通宵玩游戏导致猝死的案例还少吗？
虽然说熬夜不是猝死的根源，但猝死的发生，熬夜是脱不了干系的！因为长期的熬夜与吸烟一样，是会大大增加罹患心血管疾病的概率。比如说长期的熬夜容易使身体出现胰岛素抵抗，导致血糖异常。血糖异常之后，血脂往往也会受影响，血糖血脂都异常的话，我们的血压还能安稳吗？所有的这些因素，都是导致冠心病的先兆。所以，别再熬夜了，不然真的连做梦的机会都没有了。
