导读：别家宝宝3个月就能睡整觉？只要做到这3点，你家也有“小睡神”
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自从有了孩子以来，晚上睡觉已经成为妈妈最大的头痛之一。令人羡慕的是，其他人的婴儿可以在3个月大的时候一直睡着。实际上，如果您想让婴儿一直睡着，那么妈妈会做这三件事，并且她可以抚养一个“沉睡的上帝”。宝贝轻松。
定期母乳喂养
通常，在喂养婴儿时，大多数父母会按需喂养。只要宝宝饿了，他们就应该尽快喂养它。这种喂养方式使婴儿难以养成睡觉的习惯，如果婴儿在出生后按时喂养，开始时会更加频繁，但是当婴儿长到3个月大时，母亲可以每次喂奶后将牛奶延长半小时，然后在宝宝适应后再将牛奶延长半小时后，再适应一两个月后，您可以养成定期喂宝宝的习惯。这样，妈妈可以在晚上定期给宝宝喂奶，这不仅可以提高宝宝的睡眠质量，而且晚上可以安心入睡。
舒适的环境
舒适的环境对宝宝的睡眠也有很大的影响，我们都知道，如果晚上睡觉时有噪音，或者光线非常明亮，就容易入睡或浅睡。在嘈杂的环境中，婴儿易于入睡，因此在婴儿入睡时，父母应避免嘈杂的环境或明亮的灯光，此外，婴儿入睡时比成年人更容易出汗，因此建议父母睡前穿一套睡衣。选择睡衣时，请选择柔软且亲肤的面料，强汗和透气性的睡衣，这也可以改善他的睡眠质量并使他整夜睡眠。
定期时间表
在一个舒适的环境中，婴儿可以整夜睡觉吗？实际上，最重要的是养成定时睡觉的习惯，例如，如果晚上9点上床睡觉，让宝宝去晚上9点睡觉。父母可以采取固定的动作来提醒婴儿上床睡觉之前该睡觉了，例如抚摸背部或听睡眠音乐，避免婴儿感到兴奋，经过长时间的训练后，容易帮助他养成最后睡觉的习惯。但是，父母要注意这一点，白天不要让宝宝睡得太多，否则晚上很容易入睡，容易打乱常规。
希望您的宝宝一直睡着并不难。最主要的是养成婴儿的习惯。此外，婴儿的睡眠环境也很重要。除了保持安静之外，婴儿的床上用品还应安全无味，以便婴儿可以安全健康地入睡。
我是一个家庭教育老师，一个高级的产科教师，也是一个多平台的育儿作者。跟随我给你带来实用的母性和育儿知识。如果你有任何困惑或疑问，请发私信，我会及时回复，希望我的一些建议能让你作为一个家长突然敞开心扉，不再孤独地走上育儿之路。
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