吃完西兰花一小时内，别碰此食物，对身体不好，记得告诉家人！
西兰花，很多人都喜欢吃，它被誉为“蔬菜皇冠”，可以说是常吃好处多多。
西兰花最明显的功效就是防癌抗癌，因为西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，还含有丰富的维生素C，在防治胃癌、乳腺癌等方面具有显著的效果。在众多的蔬菜水果中，西兰花、大白菜的抗癌效果最好。西兰花对于我们心脏的保护是很有利的，而且西兰花中含有很多的胡罗卜素、玉米黄质等元素，这些对于抗氧化是挺有帮助。还可以增强人体的免疫力，以利于人的成长发育，增强体质。
西兰花虽好，也有禁忌，尤其是不能和这3种食物同吃，后果很严重！
西兰花与牛肝
牛肝中含有丰富的铜、铁离子，极易使维生素C氧化而失去原来的功能，所以两者不能搭配食用。
西兰花与黄瓜
菜花中含有丰富的维生素C，而黄瓜中含有维生素C分解酶，故不宜同食。
西兰花与西葫芦
两者同食会把西兰花中的维生素C破坏掉。
你喜欢吃西兰花吗？
