米饭中含有人体内所需要的90%营养物质，也是最常吃的主食。
编 辑：柔山
通常宝宝到了7、8个月大的时候，家长们会发现宝宝在吃饭时，会伸手去抓自己喜欢的食物，尝试着放进自己嘴里。
宝宝到了1岁之后，可以比较稳的握好勺子了，这时候会尝试用勺子去盛食物，家长们很是欣慰，不过也摸不准什么时候给宝宝吃米饭合适。
宝宝过早吃米饭的弊端
★咀嚼能力弱、加重肠胃负担正常来讲，宝宝的牙齿会在2岁左右才能长齐，所以在这个阶段前，宝宝的咀嚼能力还是比较弱的。
就算宝宝可以自主的将食物咽下去，也远不如成人咀嚼的那般精细，而且没有充分咀嚼的食物进入到宝宝的肠道里，也会给肠胃造成一定的负担。
所以过早的喂给宝宝米饭，会出现消化不了的情况，进而出现腹泻等问题，还会存在呛到的风险。
★ 宝宝易偏食、挑食
由于宝宝的年龄尚小，各项功能发育的并不完善，过早的吃米饭不仅会影响到味蕾，还会养成宝宝挑食、偏食的坏习惯。
★ 影响食欲
如果给宝宝喂食米饭过早，对宝宝的食欲会造成一定的影响，大家应该知道母乳中含有非常丰富的营养，所以也会影响到母乳的食用量，导致营养匮乏。
宝宝多大可以吃米饭？把握不住合适时间，多少家长败在了这件事上
刚提到过早给宝宝喂食米饭的弊端，很多家长就会陷入困惑了，到底多大给宝宝喂食米饭呢，1岁算不算早呢？
《婴幼儿养育全书》中提到，谷物类是婴幼儿饮食当中非常重要的组成要素，而且根据宝宝的发育规律来看，添加辅食的时间通常在6个月之后。
到了9个月时，宝宝的咀嚼能力即使不够完善，但也可以适当的锻炼。宝宝在1岁多的时候，其实是可以吃米饭的，不过还是要看宝宝的发育情况。
毕竟每个人的发育情况和规律都是不同的，即使一岁吃米饭，也要注意将米饭尽量煮的软糯一些，利于宝宝的消化。
1岁属于是宝宝的饮食过渡期，所以此阶段的饮食会尤为关键，如果补充的不到位，对发育是会造成不小的影响。
总的来说，宝宝多大能吃米饭的问题，时间并不是唯一并强硬的指标，主要还是要参考宝宝的牙齿发育、咀嚼情况、肠胃消化、以及对营养的具体需求。
辅食过渡期的米饭做法
? 6个月
终于来到了添加辅食的时间了，有的宝妈十分激动，有的宝妈愁的头都大了。今天就具体讲讲以米饭举例的辅食添加问题。
在给宝宝煮米饭的时候，可以选择煮成粥，粥也要煮到软软的糊状，注意不要一次性喂得太多，刚开始少喂点，观察一下宝宝的情况再继续喂。
喂米饭的时候，注意温度是否合适，不然很可能会烫到小宝宝。
? 7个月宝宝7个月了，还是按照之前的做法煮粥，可以煮的稍微浓稠一点，不要忘了，宝宝的主食还是以奶为主，每天要保证500 ml的摄入量。
? 1岁
宝宝到了1岁的阶段，已经具备了一定的咀嚼能力，而且自身的肠道消化能力也增进了许多，宝妈们可以适当的添加些食材放入辅食中了。
不建议常给宝宝吃精细的食物，宝宝的咀嚼能力还需要锻炼，可以尝试粗细粮食搭配进行，配以蔬菜、肉类等。
总之就是注意营养的合理性，多变换一下食材的种类，毕竟只吃米饭，也是很单一的，宝宝也不会爱吃了。
把握好辅食添加原则，宝宝吃饭不用费力哄
◆ 营养全面
宝宝在特定的阶段，身体的发育也会进入加速期，胃口也会变好，对食物的需求以及营养的摄入自然会高出往常许多。
尤其是对于蛋白质、及多种营养元素的需求会增加，所以营养全面是关键。
◆ 依据宝宝消化能力增添食物种类
像大人每天吃什么还是随意一些的，但是宝宝的饮食可不能大意，毕竟宝宝还处在发育期，饮食量的多少，家长们需要注意观察宝宝吃饭的情况。
如果宝宝在吃饭中途或之后，出现呕吐以及排便不正常的情况，可以暂时停下该辅食的添加，观察几天后再慢慢的喂食。
◆ 循序渐进
单一到复杂，软糯到硬一点，简单的说就是从糊状食物过渡到粥再到米饭。而且可以在宝宝1岁之后，适当的少添些盐。
今日话题：各位宝妈们都是在宝宝多大的时候喂米饭的呢？
