温馨提示：每到寒冬时节，饮食进补的方式总是数不胜数。秋冬是进补的大好时机，人的食欲此时也特别旺盛，但如果不加注意，肠胃不好的人肆意地胡吃海喝后就容易导致自己的肠胃吸收不当
胃肠疾病的病因
首先，秋冬季气温是导致胃肠道疾病的主要原因。冷空气刺激胃肠，常会使人们的肠胃出现问题。
其次，人们进食辛辣和油腻的食物增多，刺激胃黏膜，加重胃的负担，容易出现胃胀、胃痛等症状。
另外，冬天不少人过多强调进补，食不停口，过多进食高热量、高胆固醇食物，吃多了会加重肠胃的负担。
最后，冬季人们相对运动量减少，造成气血运行不畅，胃肠蠕动减慢，消化功能减退，出现食欲不振，胃胀、腹胀、胃肠功能紊乱等症状。
胃肠疾病的症状
1、消化道症状：恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
2、全身症状：一般全身的症状轻微，严重者。有发热、失水、酸中毒、休克等症状，还可能有急性上消化道出血，虽不常见，但还是会给身体造成极大的危害。
3、体征方面：早期或轻病例可无任何体征。查体时上腹部或脐周有轻压痛、肠鸣音常明显亢进。
4、胃肠病，对身体可有严重危害，如失于治疗，可引起严重腹泻、高烧，甚至可危及生命，还可有患肠穿孔、肠狭窄的风险，及早治疗，才能及早恢复健康。
5、患者应去除病因，卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物，以清淡易消化的食物为主，注意休息，保持积极的情绪，同时，要积极治疗。
胃肠疾病的日常护理
1、放松精神，消除顾虑，注意生活规律、保证睡眠。可适当增加运动、增强体质、可调节与加速胃肠神经功能的恢复。
2、少吃产气食物及甜食。排气、肠鸣过强时，应少食蔗糖及易产气发酵的食物，如大豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等。
3、注意饮食卫生。不吃生冷、坚硬及变质食物，禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品。
4、注意饮食调养。饮食要低脂、少纤维。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主；在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等。消化吸收功能较差者，宜采用易消化饮食，一次进食量不宜过多。
胃肠疾病的日常保养
胃肠疾病平常注意：一日三餐，七八分饱，切莫贪杯,患有胃肠疾病的病人饮食一定要有规律，规律的饮食，有利于主管消化道蠕动和分泌的植物神经系统有规律的活动，而当饮食不规律时，比如饮食不能定时、定量，饥一顿、饱一顿等，自然会引起消化道的运动和分泌失调，导致相应的胃肠疾病产生。春节期间吃吃喝喝，易暴饮暴食，加上生活不规律，胃肠道疾病的发病率明显地高于其他时期。其间可导致胃肠炎，或消化性溃疡、急性胰腺炎等疾病。因此春节假日期间应该是一日三餐，饭吃八分饱，少吃零食，切不可暴饮暴食。
