对身体最好的3种食物，要坚持吃一吃，补充营养，好吃又健康
樱桃
樱桃中含有铁、维生素A、胡萝卜素、维生素B、C及钙、磷等矿物元素，其中铁含量的成分非常高，所以樱桃具有缓解贫血的功效，此外樱桃还具有调中益气，健脾和胃，祛风湿等功效。不仅如此，樱桃所富含的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成，经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。
甘蔗
甘蔗富含维生素C，而维生素C身体机能运转的必要养份，所以食用甘蔗不仅可以增加血管的弹性和韧性，还可以预防心血管疾病，另外食用甘蔗能帮助消除皮肤色斑，进而起到美容养颜的作用。
草莓
草莓不可忽略的排毒减肥水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。原产南美，中国各地及欧洲等地广为栽培。草莓营养价值高，含有多种营养物质，且有保健功效。
