2020年10月25日农历九月初九，在传统节日——重阳节来临之际，广安门医院举办“重阳节尊老敬老义诊咨询”系列活动。我院老年病科专家针对老年患者常见疾病调理、中医药健康养生开展义诊、咨询活动。活动现场咨询患者百余名，发放宣传材料，受到患者广泛好评。弘扬中华民族尊老、敬老传统美德，构建助老、爱老和谐社会，广安门医院专家为老年患者送上中医人的关爱与温暖。
广安门医院老年病科主任杨戈带领团队副主任医师王淑丽、 孙利民，主治医师栾相佳、王瑶、闫华为来院患者义诊、咨询
重阳节，是中国传统节日，近代，九月初九被赋予了敬老节的新含义。因“九”为阳数之极，为尊，又是“久”的谐音，九上加九、九九重阳，被寄予长寿尊贵、健康长久的希望。
重阳节正值秋冬季节交替气候多变，我们在祝福各位老年朋友健康长寿的同时，更要提醒您注意养生。那么在重阳节应该如何养生，又有哪些中医调理方法呢？
健康饮食
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺有很大好处。
调理脾胃
立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温、软，开胃、易消化食物。
预防秋乏
俗语说的好“春困秋乏”。秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼，但要注意循序渐进。保持充足的睡眠，亦可防秋乏。
预防秋燥
秋天雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”，中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥，多有咳嗽。防秋燥，重在饮食调理，适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物，比如酸角、西番莲、梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。
适时进补
常言道：“秋季进补，冬令打虎”，但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医治疗原则是虚者补之，实症病人不宜用补药。对症服药能补益身体，否则适得其反。还要注意进补适量，忌以药代食，提倡食补。
总之，秋冬渐冷，我们要顺应天地自然，重视养生，才能延年益寿，远离疾病！
