家住重庆市的周女士（化名）因连续打麻将40小时出现呼吸困难、四肢发麻、浑身发冷乏力，被救护车紧急接走。
起因是周女士连续在麻将桌上打麻将近40个小时，40小时内几乎没有怎么进食，据悉期间只吃了石榴和牛奶。
经过周女士的男朋友陈述，周女士回家的路上淋了一些雨，刚刚和周女士说完去洗个热水澡后不久，周女士就感到呼吸不上来，随后声音也变得沙哑，躺着比坐着还要难受，随机男朋友立刻叫来了救护车。
“以前觉得打麻将也不会出事，现在看来人人都可能会出现身体问题。”朋友们都很后悔，但是事情已经发生了。
提醒大家：这种“玩物”对中老年的血管很不利，少玩怡情，大玩伤身！
这些习惯，铁打的血管也扛不住
1、熬夜
周女士与男朋友整整玩了两晚一天，期间没有闭过眼，一直没有休息，经周女士男朋友说，累了会偶尔替打，但是都没有睡觉。
对现在很多人来说，熬夜已经成为了一件习以为常的事，看视频、打游戏、刷段子等，总有一个能让自己熬到深夜的理由。
长时间熬夜会造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠。长期熬夜者的血压、心率调节会呈现为高负荷状态，血管收缩和调节功能也会出现异常。
周女士出现呼吸困难的一大原因也是由于长时间熬夜不休息使得血管收缩，心率加快，出现血管堵塞的现象。
2、久坐不动
在经过长达40个小时的端坐，下肢肌肉收缩活动相对减少，也是导致周女士血液流动速度减慢，血液黏稠度增加的原因。
长时间保持同一姿势后突然变换体位，很容易造成血压波动，出现体位性低血压，使心脑等器官供血不足，严重时会出现呼吸困难、四肢发麻、浑身发冷乏力等不适。
3、情绪
打麻将我们都知道，情绪高度紧张、神经紧绷，再由于打牌的金额、手气好坏都会导致情绪不稳。会刺激心跳加快，心脏收缩力度大。
不要为输赢斤斤计较，一般就是块儿八毛的事儿。对于一些金额相对较大的，你要学会控制自己的情绪。有时中老年人打麻将，主要图个乐呵，更能增进理解、加深感情。
此外，除了以上坏习惯外，周女士所在的麻将馆整天烟雾缭绕，吸烟或者被迫吸入二手烟，血管难免不会出现问题。
血管一堵，身体会有很多信号，别大意
胸痛
如果有一段时间，你出现频繁胸痛的情况，而且胸痛可能会持续几秒或几分钟，这种情况就需要提高警惕了，这很可能是心脏血管发生堵塞所导致的。
如果血管发生了堵塞，胸痛是最明显的表现，不要以为平时偶然出现的胸痛不起眼，往往是身体问题的前兆。
肢体疼痛
人体的四肢是距离心脏最远的部位，当血管处于畅通的状态时，肢体可以及时得到血液的滋养，活动自如。
一旦血管出现堵塞时，体内的血液流通会受到限制，不能快速地将养分输送到四肢，会引发肢体肌肉出现疼痛感，还会伴有肢体水肿的现象，别大意。
突发性头痛
若血管堵塞时会使人出现突然头痛的现象，血管堵塞的人一般会在晚上头痛发作的比较明显。
有很多人是在睡梦时会被头痛所惊醒，若在头痛发作的时候伴有抽搐的现象，这有可能是因为加重了，这时就应该提高警惕赶紧去查一下了。
嘴唇发紫
当血管发生堵塞的时候，血流量会相对下降，进而增加了血液的粘稠度。而人的嘴巴，得不到足够的血液滋润，就会产生嘴唇发紫的现象。
如果在运动之后，出现嘴唇发紫，同时还伴有呼吸困难，心慌胸闷等表现，一定要提高警惕；因为，很有可能是心血管，发生了堵塞，最好去检查一下。
当身体出现以上的现象时，一定要留心是心脑血管发出的警告，如果周女士在之前能注意到，也不至于发生那样的事情。
除了这些坏习惯外，尽量远离3种伤血管的食物
咸菜
咸菜虽不是什么好东西，但却很下饭，很多人喜欢吃，但咸菜属于高盐食物，对血管伤害是很大的。
吃过多的咸菜，会增加血管堵塞的风险。同时，还会增加血管壁压力，让血管更脆。此外，吃太多咸菜还会引起高血压，影响心脑血管循环。
肥肉
对于爱吃肉的人，有些喜欢瘦肉，而有些多是喜欢吃肥中带瘦的肉，就比如非常经典的五花肉，可谓是肥瘦的完美结合。但这样的肉虽香，确不是大家能够多碰的食物。
五花肉中含有较多的饱和脂肪，长期大量食用，这些脂肪会影响血液，增加血液粘稠、血管堵塞的危险。
油炸食物
油炸食物有一种特殊的香味，很诱惑人的口腹之欲，但这东西吃着嘴享受了，血管却会遭殃。
长期摄入含油量非常多的食物，比如油炸的薯条，油条，炸鸡腿等，会导致肠胃积累大量的油腻物质，这些物质容易导致血管堵塞。
血管布满了我们身体的每个部位，血管对于人体的重要性不言而喻，对于我们来说是很重要的，那么我们应该如何来保护血管呢？
注意合理的饮食和运动
有利于保持健康体重，而且能直接降低血管硬化和心血管问题。平衡饮食意味着能量适宜，较多的全谷物、蔬菜水果等有益血管健康的成分。
增加运动量可以改善血压、血脂、血糖等，促进血液循环。
