ZKX's LAB

巧用红枣做菜,补气血又清毒素,多吃此道凉拌菜,润燥真需要

2020-10-24新闻1

【红枣木耳拌莴苣丝】

需要准备:

莴苣一根

水发木耳50克

红枣10颗

白芝麻适量

生抽、盐、香油

做法:

1、制作起来非常简单,一小把木耳冷水泡发,清洗干净后沸水焯2分钟,捞出切丝。

2、有人会问,莴笋丝要不要水焯呢?其实不用的,莴苣丝焯后就比较软了,失去了鲜嫩的口感。去皮后直接擦丝,撒上少许盐,杀杀水分,口感更是清爽。

3、相比于切枣丝,用厨房剪刀剪开成枣丝状,非常方便。

4、杀过水的莴苣丝混合木耳丝后,倒入一小勺的生抽,拌匀后基本咸淡就可以了,再淋入少许香油,撒上一小勺白芝麻,口感更赞。

5、这道凉菜,我给家人做过两次,没吃的时候,父母也觉得枣丝做凉菜有些奇怪,等吃的时候才发现,味道真是不错哦!

#莴苣#木耳#红枣收藏

4、杀过水的莴苣丝混合木耳丝后,倒入一小勺的生抽,拌匀后基本咸淡就可以了,再淋入少许香油,撒上一小勺白芝麻,口感更赞。

5、这道凉菜,我给家人做过两次,没吃的时候,父母也觉得枣丝做凉菜有些奇怪,等吃的时候才发现,味道真是不错哦!

#食疗食补

随机阅读

qrcode
访问手机版