大家好，我是张医师，感谢大家关注我。随着时代的更新换代人们越发注重养生，在这里我每天给您分享养生小知识，让您的生活通过我的养生知识更上一层楼，让您的身体健康良好状况日益上涨，让您不必再为了不知道怎么养生而烦恼，关注我带您合理科学健康养生。
空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些物质有助于增强体质，防病抗病。
空心菜不仅能补充能量，还能有效解除疲劳，减轻压力。还能够润肠通便、缓解便秘，多吃通心菜能够排毒解毒，轻松的甩掉大肚腩。
空心菜含有的维生素C还可以延长人体寿命，有延年益寿的功效，含有丰富的抗氧化物质，能够抑制化脂质，达到美容、抗衰老的作用，每天喝一碗生姜红薯甜汤，不贫血了，甩掉大肚腩，皮肤光滑细腻。
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