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霜降节气到了,做一道番茄炖牛肉,香而不腻贴秋膘

2020-10-24新闻9

番茄炖牛肉

所需食材:

牛后腿肉、西红柿3个、土豆1个、胡萝卜1根、洋葱半个、葱姜蒜、干辣椒、花椒

第一步:

准备食材,西红柿洗净切成块,胡萝卜切成大块,洋葱、葱姜蒜等配菜也切好,同时准备八角、桂皮和香叶。牛肉切成块之后,洗干净控干水分备用。

第二步:

牛肉提前冷水泡一小时,冷水下锅,放入花椒、料酒和姜片大火煮开,煮的过程中,把血沫捞出,当血沫基本煮干净之后,将牛肉从锅中捞出来,用冷水冲洗干净备用。

第三步:

起锅烧油,放入葱姜蒜、洋葱、干辣椒、八角、桂皮、香叶、花椒和几粒冰糖,大火爆香,干辣椒可以提前浸泡5分钟,以免烧糊。

第四步:

香料炒香之后,放入牛肉翻炒,让牛肉均匀的与调料结合,同时加入生抽、蚝油、料酒和少许水,大火翻炒,翻炒五分钟左右即可。

第五步:

将炒好的牛肉放入高压锅,加入没过牛肉的水量,再加入一般的番茄,炖煮20分钟即可。

第六步:

起锅烧油,放入葱花爆香,放入另一半番茄翻炒,然后倒入刚好高压锅煮好的牛肉大火煮开,煮开之后放入胡萝卜和土豆炖煮10分钟就可以出锅了。

霜降节气来了,天气越来越冷,我们要吃更多的肉来补能量,牛肉就是不错的选择,番茄炖牛肉,香而不腻。想学习更多美食制作,记得点个关注哦!

#烹饪

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