弱冷空气带来的降雨在昨天结束，
天气由阴雨转向晴好。
预计10月28日前，
都将是连晴的好天气，
适合洗晒出游。
但气温进一步降低，
大家记得及时添衣哦~
冷空气来了，
最低气温，10℃！
今天7时0分，我们迎来“霜降”节气。作为秋天的最后一个节气，它的到来表示天气逐渐变冷，开始降霜。
昨天，临平城区最低气温15.9℃。区气象台预计，受新一轮冷空气的影响，明天早晨最低只有11℃左右，西部山区更是会降到10℃以下。
本周日，冷空气影响渐渐远去，最低气温将略有回升。预计10月25日至28日，我区最低气温13-14℃，白天最高气温20-22℃，昼夜温差略大。
具体天气
余杭区气象台10月23日15时发布的天气预报：今天夜里晴到少云；明天晴到多云；后天多云到晴。东北风3-4级。明天早晨最低气温10度，明天白天最高气温19度。明天平均相对湿度55%。
趋势预报
10月25日晴到多云，偏东风3-4级，气温13到22度；
10月26日多云到晴，偏东风3-4级，气温13到23度；
10月27日晴到多云，偏东风3-4级，气温14到23度；
10月28日多云，偏北风3-4级，气温14到22度 。
未来几天的昼夜温差很大，这样的温差不是忍忍就能抗过去的，不加以防范很容易感冒，几件单衣叠穿的“洋葱穿衣法”是应对这样天气的最好办法，实用又时尚，大家今晚翻翻衣柜，当个“洋葱潮人”吧~
冷空气来袭感冒了咋办？
试试这些食物吧！
近段时间， 冷空气频繁，气温一路走低，感冒的人数也明显增多，但很多人出现感冒症状后不愿意吃药，有时候一不小心就会加重。小余儿推荐几个治疗感冒的食疗方给大家。
葱白粥：流清涕、鼻塞
将大米煮熟后，放入切好的一根葱段，熬煮10分钟即可。大葱具有抗菌消炎的作用，可以发汗驱寒。热粥也有利于驱寒气，辅助发汗，还能养护胃肠，帮助消化。葱白粥可以每天分两次食用，糖尿病人群食用时要注意搭配新鲜蔬菜或粗粮，以免血糖升高。
西芹炒百合：咽痛
准备西芹和新鲜的百合适量、植物油和盐适量。将鲜百合洗净剥瓣，西芹洗净切片，二者焯水后备用。炒锅置火上，倒入油至油温合适，放入百合和西芹翻炒，临出锅时放入盐调味。
由于西芹中含有较多的维生素C，能参与产生对抗感冒病毒的抗体，缩短病程。而百合有利于减轻炎症反应，可润肺和缓解咽痛的症状。
生姜水：咳嗽
将一两左右的生姜切碎捣成泥汁，冲入250ml左右的开水，放凉后饮用。注意姜要用新鲜的姜，而不是干姜。 鲜姜具有温中散寒，止咳祛痰的作用。而生姜中的姜烯、姜酮混合物还能够促进血液循环，达到发汗解热的作用，因此可以总体上缓解感冒的症状，帮助机体早日恢复。
白萝卜汤：缓解头痛
把白萝卜洗干净，切成5毫米左右的薄片，加入水中熬至沸腾即可饮用。感冒加重时食疗只能起辅助作用，还需及时进行药物治疗。感冒加重后，患者会觉得咽痛、鼻塞、流涕等症状加重，有一些人甚至出现高热、头疼难忍等症状，此时的身体正与病菌“作斗争”，极容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显，这时喝点白萝卜汤是最管用的。
胡萝卜红枣汤：预防风寒
先把红枣洗净用温水浸泡一段时间。再加适量清水，用小火将胡萝卜和红枣煮熟，加冰糖调味即可。 胡萝卜富含类胡萝卜素，能帮助人体抵抗外来的致病因子，起到预防疾病的作用。
最后需要提醒一下大家，
食物固然有助于缓解不适症状，
轻的感冒也的确可以通过食疗来改善，
但重的感冒肯定需要吃药
来达到治疗的作用，
尤其是老年人、小孩、孕妇
或者有基础病的特殊人群，
建议要及时去看病。
编辑/朱朱
