传统的韭菜盒子都是放油锅里炸,
大量的油脂摄入实在是不健康,
大夏天也会觉得腻。
采用电饼铛,不油炸更健康,
既能保持韭菜盒子的香酥,
又不会摄入太多的油脂,
吃起来更是好吃不腻。
面粉 200克
水 110克
猪肉 150克
韭菜 200克
黑木耳 10克
葱 1颗
姜 5克
调料:
耗油 1勺
生抽 10毫升
五香粉 1勺
盐 1克
芝麻油 5毫升
花生油 10毫升
制作方法
LEARN TO COOK DELICIOUS
1.面粉和水混合,先用筷子搅拌成絮状,再用手揉成光滑的面团,用湿润的纱布盖起来防止表面变干,醒发半个小时 ;
2.葱姜切碎,加入到猪肉馅里,黑木耳提前泡发,切碎后也加入到猪肉馅里面。再加入所有的调料,搅拌均匀;
3 .韭菜洗净,切成碎末,加入到刚才搅拌好的肉馅里,拌匀,馅就做好了 ;
4.醒发好的面团,搓成长条,切成大小合适的面剂子,比饺子略大一些就行 ;
5.切好的面剂子,用小擀面杖擀成边缘薄的面皮,尽量薄一点,但也不要太薄,避免包进去馅就破了 ;
6.取一个面皮,包入适量调好的馅,对折起来,再捏出花边,花边不仅是好看,而且会让边缘更紧固,不会因为没捏紧而漏馅;
7.电饼铛刷少许油,放入包好的盒子,韭菜盒子上面也刷一层薄油;
8.电饼铛盖上盖子,选择馅饼程序,就不用管了,所以电饼铛实在是很方便呢 ;
9.时间到,打开盖子,表面金黄的韭菜盒子就烙好了,一个也没破。
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