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每日一菜 | 韭菜盒子

2020-07-21新闻18

传统的韭菜盒子都是放油锅里炸,

大量的油脂摄入实在是不健康,

大夏天也会觉得腻。

采用电饼铛,不油炸更健康,

既能保持韭菜盒子的香酥,

又不会摄入太多的油脂,

吃起来更是好吃不腻。

面粉 200克

水 110克

猪肉 150克

韭菜 200克

黑木耳 10克

葱 1颗

姜 5克

调料:

耗油 1勺

生抽 10毫升

五香粉 1勺

盐 1克

芝麻油 5毫升

花生油 10毫升

制作方法

LEARN TO COOK DELICIOUS

1.面粉和水混合,先用筷子搅拌成絮状,再用手揉成光滑的面团,用湿润的纱布盖起来防止表面变干,醒发半个小时 ;

2.葱姜切碎,加入到猪肉馅里,黑木耳提前泡发,切碎后也加入到猪肉馅里面。再加入所有的调料,搅拌均匀;

3 .韭菜洗净,切成碎末,加入到刚才搅拌好的肉馅里,拌匀,馅就做好了 ;

4.醒发好的面团,搓成长条,切成大小合适的面剂子,比饺子略大一些就行 ;

5.切好的面剂子,用小擀面杖擀成边缘薄的面皮,尽量薄一点,但也不要太薄,避免包进去馅就破了 ;

6.取一个面皮,包入适量调好的馅,对折起来,再捏出花边,花边不仅是好看,而且会让边缘更紧固,不会因为没捏紧而漏馅;

7.电饼铛刷少许油,放入包好的盒子,韭菜盒子上面也刷一层薄油;

8.电饼铛盖上盖子,选择馅饼程序,就不用管了,所以电饼铛实在是很方便呢 ;

9.时间到,打开盖子,表面金黄的韭菜盒子就烙好了,一个也没破。

供学习不做任何商业用途如涉侵权,

#烹饪

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