半个月只吃早餐一斤没瘦 我想每天只吃早餐、坚持半个月、有一起减肥的吗

半个月只吃早餐+中午一个苹果。晚上不吃，会瘦多少斤？ 因人而异。俺同学苹果小姐就这么玩的，俩月正好瘦了20斤。开学的时候把老师差点吓死了。半个多月没吃晚饭，为什么一斤没瘦呢？ 给你讲一下我小姑姑家的弟弟吧，他从小给我的感觉就胖乎乎但是初中之前并不是太胖，读初中之后就像气球吹的一样胖的不行，姑姑跟姑父整天忙于生意虽然一致让他控制体重但是缺乏监督并不明显，最主要的是爷爷奶奶特别宠他吃的又好，于是乎初三的时候大概还不到一米七的个子就已经两百二十多斤了，行动笨拙，我们兄弟姐妹一起聚会也不愿参加，就是走路都嫌累，我们当时都劝他，但是他一直没毅力去减，但是在读高一的时候奇迹来了，那时候正好是夏天奶奶过生日我们一起去祝寿，见面我们真的是下巴都要掉下来了，一个暑假的时间他居然瘦了是的瘦了，而且瘦了很多足足减掉了九十斤，没错九十斤，减掉了我一个人的重量，我们都惊奇不已，然后惊讶他哪来的毅力还有就是怎么减的，他当时是说太胖身体亚健康才减的，我们后来才了解这货可能交女朋友了，果然爱情的力量是伟大的，下面来说他怎么减的，据他自己说早上吃的还是比较有营养鸡蛋啊各种主食都不控制，但是午饭跟晚饭就要节食了，午饭他就只吃一只黄瓜一瓶矿泉水，有时候是苹果跟西红柿，晚饭不吃只喝水，家里一到开饭时间他就出去跑步大概七八公里吧，他说刚开始特别难受，全凭毅力，等半月之后慢慢就适应了，就这样他在一个。每天只吃早餐，这样一个月可以瘦多少斤？？ 饮食要正常 早上喝点牛奶吃点水果 稍微吃点东西 你午饭和晚饭注意别吃肉食 要吃只能吃鸡肉和鱼 瘦肉(条件允许多吃点瘦肉 对减肥有好处)饭量减到以前的6到7层 零食别吃 水果选苹果最好 每天要多喝水 减肥最容易却水具体计划没的 我没计划 照样减肥成功 你要注意日常细节 能多动就动 减肥很累人的我就是按上面方法减下来的顺便说下 我也在减肥 男的 减肥前是99公斤 现在是69公斤 花了7个月你一定要计划的话 我把我正常每天怎么饮食说下：1 早上一杯豆浆+1个菜包2 中午吃的一个鸡蛋卷+一份素菜+女生平常吃的米饭分量 饭后散步30分钟才坐下3 晚上1星期里有3到4天吃的跟中午一样 另外几天苹果+牛奶 饭后依旧30分钟散步4 狂喝水 日常生活习惯都改改 能自己动手的别让别人帮 尽量出去转转能不能减肥成功 看你能不能坚持了！只吃早餐半个月会瘦多少 只吃早餐减肥会影响身体健康的，减肥建议通过健康的方法来减，合理搭配饮食、坚持锻炼等。也可以找准自己胖的原因，如：便秘也是肥胖的原因之一。吃了消化不好，久了就会堆积在身体里面就会照成肥胖现象，多吃一些有利于润肠通便的食物，助消化，把体内毒素、多余的脂肪排除，建议在平时做饭的时候选择火麻油累烹调，火麻油含有亲水因子，能够溶于水，起到保水保湿的作用，从而缓解便秘。每天只吃一顿早餐、一个月能瘦几斤？ 你如果只吃早餐的话，就不要运动了 会死的 只吃早餐也能瘦很多 我一个星期就能瘦5斤汗，运动强度过大。你又只吃早点，不出两个星期你就在医院了跑步还是不错的，每天坚持半个小时以上我想每天只吃早餐、坚持半个月、有一起减肥的吗 我也想不过这对身体不好，不吃不是减肥要适当运动，你可以上网关注花大姐微博看看上面的运动步骤减肥很有效为什么我半个月不吃晚饭了一斤都没掉？ com域名新用户仅需23元，买就送证书和解析，1小时搭建属于自己的网站。徐磊 者 5 人赞同了该回答 三年前 过年时 俺是只少吃，一天三餐只喝粥。运动只是快走1小时。为什么坚持半个月只吃早餐 其余都吃水果 还是一斤都没瘦 会不会跟我在吃减肥药有关啊 你水果吃多了，

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