莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享 一道“南瓜豆沙饼”的做法。秋天来了,长在地里的土豆、红薯、玉米和花生等等好吃的食材都成熟了,最近这几天,菜市场上卖这些食材的小商小贩明显要比平时要多很多。当然,还有另外一种蔬菜也到了丰收上市的季节,这就是南瓜。最近这段时间,这家菜地里的南瓜又大又嫩,隔三差五吃一次,感觉特别香甜。今天就用南瓜搭配面粉、豆沙给儿子做了一道南瓜豆沙饼吃,味道爽甜,儿子特别喜欢吃。这道美食,也是我家每年八九月份吃得比较多的一种美食,尤其是孩子,最喜欢吃它。每次我会多做一些,早餐或者晚餐给孩子当主食吃。平时孩子肚子饿了,也可以当着零食吃,方便快捷。
秋天,给孩子多做这小饼吃,营养美味还补钙,孩子常吃猛长个!南瓜豆沙饼做法非常简单,只需要把南瓜和面粉搭配一起和面,然后用豆沙作为馅料制作成饼,放在电饼铛或者电烤箱、平底锅里烙制熟,就可以拿出来吃。只要会做面食饼的朋友,都可以做这道美食。既是厨房小白,看一眼也能很快学会,是一个上手很快的早餐饼。南瓜是秋季最鲜嫩的食材,做法有很多种,每种不同的做法都可以发挥南瓜的美味,成为人们舌尖上的美食。南瓜可以炒着吃,像我们平时喜欢吃的清炒南瓜,不但下饭,而且美味。南瓜也可以做南瓜发糕,酥软香甜,是大人孩子都喜欢吃的一种糕点。南瓜也可以搭配大米或者小米煮汤,味道也非常不错。南瓜还可以蒸着吃,同样美味可口,入口即化。南瓜豆沙饼也是南瓜的一种做法,营养全面,口感爽甜,深受孩子们的喜欢。
这饼北方人最爱吃,比馒头简单,好吃易消化,肠胃不好的要多吃!秋季是吃南瓜的好季节,秋天气候干燥,建议大家给家人增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状。豆沙是一种用豆子做成的美食,也含有丰富的营养价值,甜爽腻口,容易消化,把它和南瓜、面粉搭配一起做成这道南瓜豆沙饼也是最佳组合,让三种食材的优势达到一种融合,口感更加丰富。因为儿子喜欢吃它,所以我平常都会给他做一次,既能让他解馋,又能给他身体发育提供营养。秋季当然要做一道南瓜饼来吃吃喽,南瓜豆沙饼,外皮脆酥,内里软糯,非常的香甜,很好吃哦,不论是当早餐饼还是小零食,都不错。现在我把这道“南瓜豆沙饼”的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱。
【南瓜豆沙饼】
食材:南瓜1块、面粉1小碗、豆沙适量。酵母4克、白糖1勺。
做法:
1、面粉,南瓜准备好。
2、南瓜洗净去皮,有瓜瓤的切开去掉瓜瓤切成薄片。
3、装入盘中,上蒸锅大火蒸二十分钟南瓜蒸熟。
4、把蒸好的南瓜取出倒入大点碗中,趁热加入白糖1勺白糖,压成南瓜泥,放置南瓜泥不烫手,倒入酵母4克,搅拌化开。
5、加入面粉,一点一点加入面粉,无需加水,用筷子搅拌成面絮,揉成南瓜面团。
6、面团揉好以后,盖上盖子,在室温下发酵半个小时左右,发酵膨胀到原体积两倍大。
7、将发好的面团放在案板上,揉搓排气,然后分成相等的小份,擀成中间厚,边缘薄的圆片,放上适量豆沙馅,像包包子一样收口。
8、揉圆用手轻轻按压成薄厚适中的饼状,依次全部做好。
9、电饼铛加热,刷上一层食用油,把饼放上,盖上盖子焖3分钟,揭盖翻面再焖3分钟,两面金黄出锅。
10、南瓜豆沙饼,个个金黄酥脆,,看着就很有食欲,当做早餐,我家一周吃三次都不烦。
莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论处发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~
声明:本图文为作者原创内容,未经许可进行转载属侵权行为,本人将予以投诉!