常食西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。西梅当中的钾元素含量是非常高的。钾元素可以起到维持身体的酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常的作用。
西梅能很好地保持皮肤的水分，并且能帮助皮肤毒素自然排出，西梅含有的维生素人体吸收后，能帮助清除皮肤表面皱纹，使皮肤变得嫩白，美白红润，光洁而有弹性，皮肤细腻，人自然变得更美丽青春，爱美的女生不妨试试吧！
西梅中的天然维生素，能够抑制细菌的滋生，特别是针对造成妇科疾病类的细菌有防的作用，多吃西梅可以帮助清理子宫毒素，保护子宫，保养卵巢，还可预防妇科疾病，使子宫越来越干净，保护子宫的健康。
你们见过这种乡下果子吗？你吃过吗？
