如果你经过几次减肥后还是一个胖子；如果你尝试过节食、运动和药物减肥，你身上的脂肪还是很多的；如果你只是身体某个部位的肥胖，但减肥很难，本文或许能帮到你。
很多人认为减肥只会影响我们的身体美，但越来越多的研究数据表明，肥胖与各种疾病有着密切的关系，而肥胖在不同部位的产生可能有不同的原因，当然，它对我们的健康也有不同的危害。
我们可以用世界通用体重指数（BMI）来衡量一个人的肥胖程度。这里我们需要使用一个公式：体重指数（BMI）=体重（kg）×身高^2（m）。当指数在18.5到23.9之间时，表示身体正常。如果低于18.5，则较薄；如果高于23.9，则更胖。根据这个公式，我们可以得出自己的结论：
1、上身脂肪可能与脾胃功能有关
有些人的肥胖不是全身性的，而是单纯的上身脂肪，如男性的“普腹”、女性生完孩子后的上身肥胖，或是长期坐着的白领“强势”等。这些情况大多是由脾胃虚弱引起的。
脾脏是体内水分运输的关键。如果脾胃虚弱，体内的水分和水分不能完全输送，就会导致肥胖；如果胃肠道虚弱，会影响人体的消化代谢能力，使人吃得过多而不能排出体外，在肠道内形成长期滞留，这不仅会使上身发胖，还会反复吸收和引导毒素引起便秘、口臭、慢性胃肠炎等严重后果。
2、 下半身肥胖可能是由于不同的肝胆经络所致。下半身肥胖让很多人感到苦恼，尤其是对一些女孩来说。其他部分没问题。只有臀部和大腿的脂肪才是可怕的，这就是传说中的“梨形身材”。
一般来说，下半身肥胖说明肝胆经络不通，会减缓下身脂肪代谢，让多余毒素积聚在臀部和大腿。尤其是那些长时间坐在工作岗位上，喜欢交叉双腿，喜欢高热量饮食的朋友，除了肥胖之外，还应该注意自己的肝胆功能是否正常。
这种朋友睡前可以用空心拳头敲打自己的肝胆经，既能消除腿部浮肿，又能增强肝胆功能，有助于提高代谢能力。
3、 心经、大肠经堵塞可导致“蝴蝶袖”；“蝴蝶袖”是对手臂肥胖的一个非常恰当的描述。这些朋友的胳膊一般都是肉，捏的时候会感觉到皮下起疙瘩。这些是隐藏的脂肪颗粒。
臂是经心经、大肠经的路径。一旦这两个通道被阻断，毒素和脂肪就会积聚在手臂上。而且，大多数心经阻塞的人，心脏供血不足，会影响心脏的健康。
这种朋友可以每天拍拍自己的肘部和腋窝淋巴，帮助心脏和大肠的正常运转，消除手臂上的脂肪颗粒，也有助于我们强健心脏。
4、 “虎背熊腰”的你要疏通膀胱经了
膀胱经是人体最长的排毒经络，也是人体防潮防寒的“墙”。一旦膀胱堵塞，它会自动将脂肪储存在背部，帮助我们远离寒冷。当然，脂肪越积越多，经络就会越堵塞，所以这是一个恶性循环。
这样的朋友可以找专业的中医师，通过刮痧、拔火罐、针灸帮助打开膀胱经络，平时做艾灸也是不错的选择。
5、 久坐，体内水分严重，脾胃虚寒，会导致腹部大量脂肪堆积，使你的肚子大，而且这些人大多有不同的脉象。
脉是人体唯一的横脉，与经络纵横交错。因此，可以说，开戴脉有利于全身经络的运行。因此，我们可以坚持每天打败戴麦。一开始，我们可能会感到疼痛。慢慢地，你会发现，打完后，腹部暖和了，肠胃功能得到了改善，而腰腹部的赘肉也在悄然减少。
