戒烟太难了，但又怕多年积存的烟草毒物危害你的健康，有没有办法减少体内的烟草毒素，减少对肺部的损害？
吸烟对健康的危害是多方面的。多年来，所有的研究都表明，吸烟对我们的健康危害很大，但仍有大量的人开始吸烟，不能戒烟。每年都有大量患者因吸烟而产生各种健康问题。
吸烟成瘾是无法戒除的，有些人是因为生活压力太大，吸烟缓解压力，有些人可能看吸烟很酷，很有趣，所以接触烟草，但是，不管是什么原因，一旦你养成了吸烟成瘾，戒烟将是一个很大的工程，同时，我们的健康也会很有害，所以在这里，我们仍然应该建议，我们应该及时戒烟。''让身体慢慢恢复，今天我们将向你们介绍一些能帮助我们平时清除体内烟草毒素的东西。我希望我们能给你带来一些帮助。
1.鱼腥草
鱼腥草是一种帮助身体清热解毒的中药。平时，有些人会用鱼腥草泡水喝，但由于鱼腥草的味道有点可疑，大多数人还是喜欢用鱼腥草煮汤。
经常吃鱼腥草汤或使用鱼腥草汤可以帮助我们清理肺部，滋润肺部，减少肺部的烟雾毒素，或许还不如在生活中尝试一下。
2.罗汉果
如果你在生活中感到喉咙痛，喝一些罗汉果泡泡水可以起到一定的舒缓作用，它真的是反复尝试和测试的。
但有多少人知道，罗汉果酒能帮助我们清除肺部毒素，减少长期吸烟对肺部造成的损害，这可以说是尼古丁的''反对者''。经常吸烟的人平时可以喝更多的西雷蒂亚茶，这有助于清理肺部，减少尼古丁和焦油对肺部造成的损害。
3.黎王草
也许很多人不知道黎王草是什么，这是一种野菜，我们平时可能没有接触，但黎王草含有一些物质，可以清除烟草毒物，有益健康。如果你感兴趣，不妨试试。
4.胡萝卜
胡萝卜又甜又好吃，是我们最喜欢的蔬菜，很多人喜欢用油炸蔬菜煮汤，味道也很好吃。胡萝卜的营养更好，富含维生素可以帮助我们的健康，尤其是维生素A，这种物质可以帮助我们清除肺部毒素，经常摄入可以帮助我们保持肺部的健康。
5.蜂蜜
蜂蜜有一种独特的香味，是许多喜欢甜食的人的最爱。喝蜂蜜水不仅有益于皮肤的保养，还能帮助我们清理肺部的毒素和垃圾。每天喝蜂蜜水也能帮助保持身材，所以它最适合一些经常吸烟和喜欢美容的人。
6.蒲公英
蒲公英是一种野菜，也是著名的中药''解毒抗炎''之星，经常吃或喝蒲公英泡泡水可以帮助我们清除体内残留的毒素和垃圾，特别是那些经常吸烟的人，建议你经常喝一些蒲公英茶，这对我们的健康有好处。
