原标题：建议大家：血压高的人，多吃2红，常饮1水，血压轻松降，头晕头痛不见了
高血压患者，吃2片红，常喝1片水，血压容易降至标准值，头晕和头痛消失
随着年龄的增长，人体各器官开始走下坡路，血管的弹性和收缩能力也开始下降，这是许多中老年人高血压的病因之一。
如果高血压得不到规范，很可能会引起并发症，对身体健康有害，因为高血压本身并不可怕。高血压其实是危害人类健康的并发症。
高血压有两种常见的并发症
1脑梗塞
脑梗死与脑血栓形成基本相同，虽然脑内外血管没有破裂，但血管被血栓堵塞。当血流受阻时，脑细胞会坏死，因为它们得不到必要的氧气和营养。
2心肌梗塞
心肌梗死是由于冠状动脉被血栓堵塞，导致血流中断，导致部分心肌供血不足，营养不足而坏死。
心肌梗死发作时，以胸部为中心会感到剧烈疼痛，伴有呼吸困难和恶心，甚至可能进入休克状态。
高血压患者，吃2片红，有助于降低血压
1、红枣
对于高血压患者来说，如果平时能坚持吃红枣，对体内降血压有一定作用。
因为大枣富含维生素和芦丁，这些物质能保持毛细血管的通透性，有助于疏通血管，扩张血管，降低血压。
2、山楂
山楂的营养价值很高，有很好的活血化瘀的功效，能帮助促进体内血液循环，加速体内毒素和垃圾的排出，对扩张血管、改善微循环有很好的作用，能起到很好的降血压作用。
高血压，常喝1杯水，不到1个月，血压容易降到120，头也不晕
元福居茶
菊花作为一种药用植物，产于河南省温县地区的“怀菊种”最为著名，是四大怀药之一。
菊花属怀菊亚种。高血压患者喝水时可加些菊花。
现代医学研究证明，菊花中含有丰富的抗氧化剂（类黄酮）和钾，能显著降低血压，扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，防治高血压所致的心脑梗塞。
类黄酮被称为天然的“抗氧化剂”，可以增加冠状动脉流量，软化血管，显著降低血管中的血脂和胆固醇含量，从根本上降低血压。
除类黄酮外，元芙菊花中所含的钾和胆碱能软化血管，减少脂质沉积，减少血栓形成，降低血压，预防中风和心肌梗死。
还有现代临床报道：开水泡茶，对高血压、头痛、失眠等症状有明显疗效。
因此，高血压患者，每天开水泡3-8元茯苓茶饮用，对稳定血压，有很大好处。
最后，对于高血压患者：
夏天到了，血压会略有下降，但这是因为夏天气温较高，导致血管舒张，血压有轻微下降，可以适当听取医生的建议，减少药量，但是，还是要按时吃药。
高血压患者应时刻注意血压异常对健康的危害。虽然夏季一般患者的血压会接近正常状态，但炎热的夏季也是高血压加重和并发症较多的季节。
