随着时间的改变，很多人都在慢慢的长大，年纪小的人也跟着时间在变化，可是，年纪大的人身体就不像以前这么的好，也开始慢慢的在养生，就像样自己的身体变得更好，也让大家知道在有些食物的味道，同样也会去了解到， 养生的食物到底是有多好，在吃的时候就会发现这些食物的味道极好，而且还会有一些其他的好处，而过了45岁后，气血足不足，可吃这3种食物，让你的气色更加好！
第一种：黑芝麻
黑芝麻是一种很好的食物，它的营养价值很高，很多人都喜欢吃这样的食物，对于这样的食物，大家都会有很多不同的理解，在喜欢吃的人心里，它的味道就是很好，在吃的时候就会发现其中的不一样，只是说，好吃的食物在味道上能吸引到大家。而过了45岁后，气血足不足，可吃黑芝麻食物，原因就是这种食物的味道很好，在吃的时候就会发现其中的不一样，它的营养是有艾山气血不足的好处。
第二种：胡萝卜
还有些食物的味道就很好，在吃的时候就会发现这些食物的好，这次就给大家分享一种很好的食物，胡萝卜的味道还是比较好，胡萝卜的营养价值也是比较高，在吃的时候就会发现胡萝卜的味味道好，其实，胡萝卜对气血还是有一定改善， 有些小伙伴对气血不是很好，所以吃胡萝卜有一定的改善，它还是毕竟不错，而过了45岁后，气血足不足，可吃胡萝卜食物，它还是比较不错，味道上还是很好吃。
第三种：龙眼
大家平时在吃龙眼的时候就会忘记它的营养价值，它的味道还是比较好，在吃的时候就会发现其中的不一样，而过了45岁后，气血足不足，可吃龙眼食物，其实，龙眼的营养价值很高，在吃的时候就会发现，有些是干的龙眼，它可以泡茶喝，也可以直接吃干的，在价格上面很合理，而且味道上也是不错，主要还是很好吃，当然了，气血不足的人也适量的去吃龙眼。
最后，很多人都不知道，气血不足的时候会去吃什么食物，或者是去吃能吃什么食物，其实，以上的食物对养生是有一定的帮助，也是让你的气色更加好！对于“过了45岁后，气血足不足，可吃这3种食物，让你的气色更加好！”大家怎么看？欢迎来点赞、关注、评论！
