一月总有那么几天是女性最难熬的时候，每个月来姨妈的时候，对身体的照顾是关键，很多女性都是从小不重视这个问题，等以后年纪越来越大的时候才发现对身体的影响还是很大的，比如月经期间还是有很多需要忌口的食物，在这个时间吃一些温补的食物反而更好一些，尤其是等姨妈走后，子宫还是需要一个恢复的过程，帮助身体恢复元气，需要经常吃一些补身子的食物，坚持一段时间以后，不仅发现自己的身体变好了，来姨妈时候难受的情况也在慢慢改善，姨妈走后是女人保养“黄金期”，常吃3种水果，气血足，润养子宫！
1，甘蔗
之所以说可以经常吃一些甘蔗，平时生活中有很多事物都是甘蔗做的，比如女性在月经期间需要喝的红糖水，平时可以吃一些甘蔗补充体内的微量元素，尤其是里面的铁元素还是很多的，对于大量排血以后的女性来说，是一种不错的水果，而甘蔗也常被称为是“补血果”，还是很适合女性来姨妈以后吃上一些，慢慢恢复气血。
2，龙眼
龙眼是一种很好吃的水果，一口咬下去还是非常的多汁，它是属于一种热性的食物，所以说还是很适合女性在这个黄金期吃的，平时可以多熬煮一些滋补身体的汤，里面可以放上几颗龙眼是不错的选择，这样吃龙眼还是很温补的，可以帮助我们补气血，帮助血液循环，有助于促进新陈代谢，对保护子宫也是有很大的作用。
3，苹果
苹果本身就是生活中很常吃的水果，但同时它也是十分的温补，苹果本身就富含多种维生素和微量元素，经常吃一些苹果可以美容养颜，同时还可以温阳补血，经期的时候也是可以多吃一点的，还能帮助我们缓解痛经，帮助去除体内的湿气，有暖宫护巢的作用，女人不妨经常吃一些苹果，让自己的身体更加的健康，姨妈走后是女人保养“黄金期”，常吃3种水果，气血足，润养子宫！
