原标题：中老年人迈过7道坎，一辈子健康幸福快乐！
大家都知道，人生路上充满坎坷。一道道坎，就是一个个关口。闯过去了，生活柳暗花明，人生“一览众山小”；闯不过，则生活艰辛，困难重重。
年纪上去以后，我们必须跨过七道坎。每跨过一道坎，生活就多一点阳光，多一份快乐与幸福，赶紧来看看吧！
1、退休坎
退休是我们后半生中非常重要的一道“坎”。很多中老年朋友无法适应退休后社会角色、生活环境和生活方式的变化，因而出现焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪。
其实，这些朋友之所以对退休这件事想不通，纠结自己，是对退休没有透彻的认识，对人生到底需要什么，没有想明白。
退休是一种解放，是我们人生中的一个转折点。这几十年，我们在岗位上为国家、为社会、为家庭奔波，退休后终于可以为自己而活了，即使已近黄昏，还会迎来灿烂的晚霞！
2、疾病坎
随着年龄的增长，我们的身体会越来越脆弱，衰老是不可抗拒的自然现象。这个时候，疾病就是摆在我们面前的一道“坎”。
硬朗的体质是财富，也是自立的本钱，更是对儿女们的最大付出和支持。其实，跨过“疾病”这道坎，保持健康、延年益寿、幸福快乐根本不是问题。
所以，中老年朋友一定要多注意健康资讯，保养全靠自己。坚持每天做适量运动，饭后散散步、打打太极等，都能帮我们保持身体健康与活力！
3、子女坎
子女是我们心头的一块肉，始终让我们牵肠挂肚。无论何时，子女都是生活中的一道“坎”。这是人之常情，可怜天下父母心，哪有父母不为孩子们操心的。
但是，俗语有云，儿孙自有儿孙福。现在儿女们已经大了，他们的事就让他们自己解决吧。子孙的事不该我们操心的，也别去瞎操心了。
到了这个年纪，我们就放下为子女操劳的心，让身体保持健康，能独立生活，不依赖子女，不给孩子造成过多的负担，多操心一下自己的生活，这才是幸福！
4、夫妻坎
老夫老妻在一起生活了这么多年，爱情慢慢地变成了亲情。就算两个人现在在一起，没有了当初的激情，那也请别忘了还有感情。
六十岁以后，夫妻进入了另一道“坎”：第二次磨合期。这个时候，就要好好想想，两个人一起生活这么多年，还有什么困难是没遇到的，还有什么坎是过不去的。
真正的夫妻，不是谁征服谁，而是谁迁就谁！六十岁以后，老夫老妻还是要继续相伴、继续相守。夫妻和，才能家和；家和，才能万事兴。
5、人际坎
即使是退休了，我们依然离不开复杂的人际关系。当我们离开原来的公司、单位，离开之前的身份和地位，人际关系便成了生活中的一道“坎”。
尤其是在老同学、老同事的聚会中，富人别炫富，穷人莫自卑。退休以后，大家都一样，谁也不要瞧不起谁。
当然，更不要费力去讨好谁、取悦谁，对于身边的人和事，大可以睁一只眼，闭一只眼，一样谈笑风生，开心幸福。
与其将时间投入在一段让你不快乐的人际关系中，不如多花一点精力在自己身上。
6、名利坎
六十岁前，我们视名利为幸福之本，六十岁后，我们发现名利原来是过眼云烟。
以前，为了工作、为了收入、为了地位、为了生活，去争取一些名利，是正常的。但是上了年纪以后，就要跨过名利这道“坎”，学会淡泊名利了。
名利是身外之物，都已经年过六十的人了，要学会看淡。与其追求虚无的名利，不如去追求快乐。
7、心态坎
人生无常，心态最重要。很多步入老年的朋友，总是有烦恼、有不满、有忧愁，其实还是因为没有跨过“心态”这道“坎”。
人活一世，心态比什么都重要。到了这个年纪，要拥有一副乐观豁达的心境，不抱怨，不逃避，该吃就吃，该喝就喝，该哭就哭，该乐就乐。
上了年纪以后的生活，看开、看淡、看远，怎么快乐怎么过。保持一份平常心，有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事了。
人生路上，荆棘丛生，坎坷不断，这是常态。我们必须跨过这七道坎，每跨过一道坎，生活就多一点阳光，多一份快乐与幸福！
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