很多人喜欢把痛风称作危害人体健康的第四高，足以见得，痛风的危害有多大。
随着工作生活压力的不断加大，以及饮食上面不注意，痛风再也不是某个年龄段特有的疾病了，尤其是近几年，年轻化的趋势越来越明显。
那么在平时的生活中，哪些人更容易患上痛风呢？
一、有痛风家族史的人
如果家族成员里面有人患上过痛风，那么这类人群就该引起重视，因为遗传是痛风发病的主要内在因素。
为了身体健康，这类最好定期体检，发现问题，及时治疗，不要因为疏忽大意而延误病情。
所以，有痛风家族史的人，相比较常人来说，更容易患上痛风，在日常生活中更应该注意自己的饮食习惯。
二、腹型肥胖的人
当下因为生活节奏快，很多人不能好好地吃上一顿饭，长时间用外卖凑合，加上疏于锻炼，导致肥胖的问题也越来越常见。
而肥胖的人，尤其是腹部肥胖的人，患上痛风的概率也会更大。
因为腹型肥胖会严重影响体内正常的新陈代谢，从而导致尿酸无法及时排出体外，加上这类人吃肉比较多，摄入的嘌呤也会多，痛风自然也就更容易找上门。
三、应酬频繁的人
因为工作的原因，应酬是很多男性无法绕过去的一个问题，酒桌上面的觥筹交错，很可能暗藏着痛风的威胁。
经常应酬的人，吃肉吃海鲜的频次要比常人高很多，而海鲜和肉类都属于高嘌呤食物，这些都是引发痛风的诱因。
因此，如果想要远离痛风的伤害，那么在平时还是应该减少不必要的应酬，同时在日常的饮食中，也要注意少吃高嘌呤的食物。
四、经常熬夜的人
经常熬夜的人，患上痛风的概率也会增加。大家都知道，夜间是身体自我调整和修复的黄金期；
如果总是熬夜，就会影响到各个器官的健康，尤其是肝脏，一旦肝脏代谢过程出现问题，势必会导致一些废物和毒素无法及时排出体外，出现痛风的可能性就要高出不少。
虽然痛风发作的时候会使人很不舒服，但是痛风也是可以预防的，那么在日常的生活中，通过哪些生活习惯可以降低自身患上痛风的风险呢？
一、多运动
生命在于运动，因为在运动的时候，不仅可以促进身体各个部位的血液循环，还能够促进排出体内的垃圾毒素，对于预防痛风，有非常大的帮助。
但是平时的运动也要注意不能过量，否则会给身体带来一定的负担，当然运动完之后，也要及时补充水分。
二、饮食清淡
在平时的饮食中，还是要改掉总吃大鱼大肉的习惯，多吃新鲜的瓜果蔬菜，这样对于预防痛风也是很有帮助的。
如果你是上面提到的那些易患痛风的人群，在平时就要对自己的身体多加关注，出现问题，及时就医，在医生的指导下，合理地治疗。
如果不属于上面那几类人，也不能掉以轻心，应该积极地通过一些方式来预防痛风的发生。相信只要大家保持良好的生活和饮食习惯，那么就可以降低患上痛风的风险。
