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如何改善冠心病患者的生活状态?这些习惯对缓解心脏不适有帮助

2020-10-22新闻8

我们都知道,冠心病属于心身疾病的范畴,其病理改变主要在于心脏,但心理因素在发病机制中起着很重要的作用。心、身因素共同影响了疾病的发展和转归。根据统计,大约有1/3-2/3的心肌梗死病例有诱因,其中情绪的紧张及疲劳是最为多见的。另外。焦虑、紧张、烦恼等不良的情绪,也会引起血液当中肾上腺素和其他紧张素增高,在身体上造成不良后果,比如出现呼吸急促、心跳加快、血压升高等等,严重时还会引起动脉血管痉挛、阻塞而发生心绞痛的症状。

对于冠心病的治疗,以往有单纯依赖药物的治疗倾向。但是新的“生物—心理—社会”医学模式认为:心理疗法是药物疗法、物理疗法、手术疗法三大治疗法宝并驾齐驱的第四代治疗法宝。冠心病患者联系自我情绪调节,不但有助于铲除冠心病的病因,控制病情的发展,更好地发挥药物治疗的作用,而且也是有助于预防心肌梗死等意外事故的发生。因此,可通过以下几条方法来调节:

首先,遇到事情要心平气和。冠心病人,尤其是老年人,往往会有脾气急躁的个性特点,所以为了防止疾病的恶化,老年人必须经常提醒自己遇到事情要心平气和、提高耐性。

第二,要宽以待人。宽恕别人不仅能给我们带来平静和安宁,也有益于冠心病的康复,而且也是有助于保持比较好的人际关系。

遇到事情要想得开,放得下。过于精细、求全往往会导致自身的孤立,而且这种孤立的心理状态会产生精神压力,有损心脏的健康。所以冠心病的老人对子女、金钱以及对待自己的疾病都要有坦然、淡化的态度。

另外,为了自身的健康,最好要掌握一套锻炼身体和心理调节的方法。比如有自我放松训练,通过呼吸放松、意念放松,或者是通过气功、太极拳等活动,来增强自身的康复能力。

#心脑血管#冠心病

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