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周巷骨伤科十二代传人张立波四点颈椎病建议

2020-10-21新闻12

颈椎病会造成什么严重后果呢?

上虞第五医院周巷劳氏骨伤科第十二代传人张立波介绍说,颈椎病最严重的后果就是瘫痪。截瘫主要两种可能,一种是由于脊髓型颈椎病,就是颈椎间盘突出,或者是骨质增生压迫了脊髓,出现了走路像踩棉花一样的感觉,下肢无力,越来越重,另外一种呢,就是受到了外伤,比如说车祸,突然头一个甩鞭样损伤,或者说从高处跌落的时候伤到脖子,那么造成了严重的后果,当然这些都不是常见的情况,最常见的情况就是颈椎病引起我们上肢的麻木,无力疼痛。手麻等等严重影响我们的生活,这其中90%的都不需要开刀啊,它会反反复复折磨着我们,如果出现了严重的持续的超过六礼拜,甚至三个月都不能缓解啊,这种麻木疼痛可能在评估之后需要手术治疗,另外呢,比较轻的就是总是感觉颈后部的这种疼痛僵硬,这也是很多低头族手机党常见的一些症状,那么这些可能需要一些一些周巷劳氏骨伤科的颈椎康复操。有些朋友感觉恶心头晕心慌呕吐,这些也会怀疑是颈椎病,但是这其中有很多就说不清楚了,也有可能是神经内科的问题,有可能是耳鼻喉科的问题,需要综合判断。

日常应该如何保养?

上虞第五医院周巷劳氏骨伤科十二代传人张立波给大家四点小的建议,

第一点,常盯着电脑屏幕,经常看手机的人,你要注意把你的显示器显示屏调高,比如说电脑下面垫几本书,比如说手机拿的高一点,另外呢,就是把你的键盘和鼠标拿地靠近胸口一点,这样你坐着的时候,无形当中你就会挺胸挺紧,不会总是低头含胸,

第二个,每工作连续工作一个小时,最好半个小时,你就要活动一下,起来活动一下,腰椎活动一下颈椎啊,至少活动一分钟,活动的时候,注意不要这样快速的做米字操。这样对一部分人可能加重症状,慢慢的进行一个颈椎的拉伸,左右上下都可以,

第三点,回家看看你睡觉的枕头,如果太高的话,你要把它给降低,降到一般情况下,不能超过你自己一个半拳头的高度,第四点就是光注意颈椎的活动还不够,还要注意练习颈后方的这个肌肉,为什么呢,因为这边的肌肉加强了,才能够减少你颈部的损伤,能够简单易行的这种保健操,希望大家抓紧去学习。

#关节骨头#颈椎病

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